為了自己的肺健康，你做過哪些事情？ 深冬的嚴寒裡，位於松山菸廠的台北文創6樓卻是熱鬧滾滾，有的人穿梭於各個攤位間打卡、互動、吸收新知，有的人從策展牆上學習飲食、居家、日常調理...等肺健康知識，還有的人拿起小卡在實踐牆上寫下自己的健康方法。 這些人的共同點，就是他們都是為自己的「肺健康」而來。

實現人生願望後，卻沒想像中開心？滑手機滑到停不下來？神經科學家妮可‧維諾拉指出，這可能與多巴胺濃度失衡有關。當大腦因為獲得即時滿足，被多巴胺過度刺激，會出現哪些警訊？專家教你9方法，避開多巴胺陷阱。

現代人對手機的依賴愈來愈深。相較於被探討多年的青少年手機成癮問題，成年人更難察覺自己已深陷其中。哪些族群更容易跟手機「攬牢牢」？

補鐵吃什麼最好？除了孕婦容易缺鐵需要補鐵，一般人缺鐵症狀有哪些？每天鐵質攝取量多少？補鐵很重要但鐵質攝取過多也有副作用，12大含鐵食物排行榜一次看。

長時間盯著電腦、手機，你是否常感到眼睛乾澀、疲勞、模糊，甚至伴隨刺痛感？這些都是現代人常見的眼睛乾澀症狀。究竟眼睛乾澀原因是什麼？眼睛乾澀要補充什麼才能有效舒緩？本文從日常改善方法、推薦食物與保健品，到中醫穴道按摩，幫助你有效緩解眼睛乾澀，找回水潤舒適的雙眼！

2024年牛津字典年度代表字出爐，「腦腐（brain rot）」一詞拔得頭籌，意思是網路低品質的訊息正腐蝕大腦。你也「腦腐」了嗎？6警訊可以看得出來。

想讓2026年好運狂飆？雨揚老師提出自創的「MBTI×九宮飛星」對照法，教你調整風水布局，強化整年氣場。馬年太歲方落在南方，想順利化解凶星煞氣、招財迎貴人，該留意哪些禁忌？

已故英國女王伊莉莎白二世在位長達70年，直到96歲安詳離世前兩天，都還親自處理國事。她怎麼辦到的？日本精神科醫生樺沢紫苑指出，女王平時有7個健康好習慣。

你是否常感覺到，自己容易被各種訊息打斷工作，總是在處理緊急事項；雖然看了許多資訊、做了很多事，卻仍然感覺到焦慮、空虛；學了各種時間管理術，卻依然在一連串訊息裡筋疲力盡。這不是因為你懶惰或缺乏紀律，而是你身在時刻想奪取你注意力的社會環境。

在繁忙生活裡，一份體貼的禮物特別能療癒人心。與其贈送華而不實的禮品，何不選擇一份實質的關懷？娘家滴雞精——不僅是《信賴品牌》殊榮與A.A. TASTE AWARDS三星認證的雙冠王，更是我們傳遞健康與心意的送禮首選。

自信秀出肌肉線條，72歲的林穗慈不只是5個孫子的阿嬤，還是糖尿病衛教師，更曾2度站上健美比賽舞台。她以自身的運動經驗，帶動病人成功甩肉20～30公斤。

無論你是內向的I人，還是外向的E人，都可依照自己的性格，選擇對應茶飲，在東西方藥草植物的氤氳霧氣陪伴下，紓緩緊繃身心，更能面對當下情緒、釋放壓力。《康健》中西醫合療頻道與中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系聯手，為16種MBTI人格調配出專屬解憂舒心茶。

每天睜開眼睛就是忙工作？老是擔心進度趕不上、做得不夠好？其實人生是一場漫長的耐力賽，不僅需要休息喘口氣，也需要隨時補補氣！受歡迎的「百草之王」人蔘能為你大補元氣，但是市面上的人蔘產品令人眼花，究竟人蔘怎麼挑才對？怎麼吃更好？中醫師告訴你！

現代人預期壽命延長，卻沒有更健康。追根究柢，是我們的細胞代謝失調。好消息是，只要重建生活型態，打造強代謝、好能量，找回健康不是夢。

健康管理App和AI機器人可說是慢性病好幫手，能協助監控慢病、檢測憂鬱、訓練大腦，還能利用AI機器人即時問答各種疑難雜症，彷彿是醫療團隊一般地貼身服務。