61歲的梁修身總是很忙。他一邊講手機，一邊確認來客身份，來採訪的、來會合的每個人自動報數。

看來像30，學生視她為同類，說她比學生還瘋狂。她怎麼說自己？

聽音樂能降低膽固醇，有益心臟健康

愛身體的瑜伽　每天做一遍

台灣每100個學齡兒童，約有5～7人有注意力不足過動症，推估有20萬以上的兒童受它所苦。尋求正確管道就醫的不到2萬人。

好身材需要運動來鍛鍊，好心情也需要訓練。認真學習快樂的人，才能掌握快樂的密碼。

成功，要趁早？

請別再說我懶，午睡就像吃飯、喝水一樣， 無關消極、散漫，而是一種天賦人權。

如何發現小兒是否弱視/一覺醒來大腿痠痛/肝癌栓塞

為了不讓下一代孩子比自己早死，名廚奧利佛掀起了一場營養午餐大革命。

更年期體內的荷爾蒙開始變動，過去不曾有的不適症狀通通冒出來。其中，無來由的疲累，是許多大人揮之不去的困擾。好消息是，只要微調生活習慣就能改善。

相信嗎？70歲還可以參加電競比賽，並且得名。對這些大人來說，「打電動」不只是挑戰自我的方式，更是讓他們跟年輕人接軌、訓練腦袋靈活反應的方法。

近年來，越來越多的大人在夯重訓、「核心肌群」這4個字也越來越多人提起。為什麼重量訓練和核心肌群重要？因為年過50之後，肌肉量正快速流失。而別小看肌肉，這是保障生活機能的重要關鍵。

冬季是萬物封藏陽氣，抵禦外在寒冷氣候之時，植物雖枯枝凋零，卻正蓄積養分在根莖部，待來年立春再勃發新枝，古云「冬不藏精，春必病溫」，這時節養好腎經，不只不懼冷，來年春天陰陽之氣轉換之際，也才不會容易生病。

國內逐步解封，這個理當全民同慶的好消息卻引出一個副作用：身心科求診人數大增30%。為什麼一邊喊著悶壞，渴望大解放的同時也會焦慮到睡不著？