自我療癒的扶正力量 扶正並不意味其中一定有相對於「正」的錯誤或不正之事發生，可能是因為某些不足或缺憾所造成的「虛」，譬如有一些人天生體質虛弱，甚至出生就罹患罕見疾病，讓健康上出現了破口。扶正就是要把「虛」扶起來，把破口補起來，不讓那個地方虛掉、空掉，讓病邪乘虛而入。扶正並不著重在病本身，針對這病展開一連串治療，而是充實正氣，讓我們能夠靠著自己的自癒能力去恢復，即由身體內抵抗病邪的能力加上康復的能力一起做功。

一項英國研究發現，69歲是人生最快樂的年紀，因為奮鬥一生、財富累積，且對父母、兒女的責任已了，從此自由自在，無牽無掛，可以好好過快樂的熟年大人人生了。

我在台灣北部白沙灣海灘旁的一個偏遠小鎮長大，童年時光有很多時間在沙灘上玩耍、收集貝殼和游泳。我的爸媽總是對我說：「當你感到悲傷時，去坐在海邊，你會神奇地變快樂！」

今年秋冬流行什麼顏色？日本女性雜誌《ハルメク（halmek）》介紹了3種今年秋冬引人注目的必備色，只要在穿搭中加入流行色，就能完成潮流造型！

「國境之南」屏東東港是海角七號的故事發源地，也是許多人來到屏東的必訪景點。交通部觀光局2022年推出「凰金」樂齡旅遊品牌，打造適合樂齡族群的主題旅遊，選中屏東東港為推薦景點，結合生態、知性與在地美食，提供大人難忘的南台灣慢遊體驗。

義大利教育家瑪麗亞．蒙特梭利（Maria Montessori）認為，哺餵母乳不單單是養分的給予而已，更是傳遞母親哺育的能量與溫暖親情。

我仍然記得我的生活永遠改變的那一刻。那是2016年的夏天，我回台灣度假，探訪我兒時的家。自從我在加拿大上小學時離開台灣，我就沒有再回來過這裡。我兒時的家在一個最不尋常的地方，在白沙灣海灘邊一個廢棄的公寓大樓裡。這棟古老的建築群建於約50年前，曾被當時許多台灣富人和名人擁有作為度假屋。多年來，它被主人們忽視和遺忘，整個建築物變得越來越老舊。

失智者往往從輕度開始，就容易和照顧者或接觸者，產生溝通上的問題。由於大腦機制不斷地退化，發生聽不清楚、聽不懂或錯誤解讀對方的意思；無法短時間內或當場回應等，都會隨著病情，增加發生的頻率。這樣不但會影響他們和周圍人的互動，對方也會因為不了解，而造成彼此的摩擦和衝突。

幾年前，楊力州接受《大人社團》專訪時，滿腔熱血立下前往南極的目標，但連他自己都不知道的是，憂鬱症也在那時找上了他。在經歷過外婆自殺、母親憂鬱，楊力州也在中年被命運迫使面對自己內心的幽暗面。

「一個人從旅行中得到多少，不在於他去過多少美麗的地方，而是他在一個地方發現了多少美麗的故事。」——艾倫‧狄波頓《旅行的藝術（The Art of Travel）》。

從高處往下看，家鄉像一座熟悉卻又陌生的樂高積木，台灣的蕃薯形狀越來越近。終於落地，機場滿滿是來來去去的旅人、大包小包的行李，往右看是準備出發的興奮，往左瞥有依依不捨的道別，我們一身狼狽，拖著跟出發時一樣9公斤、20公斤的後背包，內心五味雜陳，終於要見到家人了！

那日和朋友們去東勢林場旅遊，在漂亮的林間走累了，看到一個指標寫著「溫泉泡腳池」，一行4人好奇的走入小徑找到溫泉。「太棒了，沒有其他遊客。」我們開心脫去鞋襪，各自安坐在一隅，雙腳感受泉水的溫暖，雙眼接收滿山的翠綠，好一個慵懶放鬆的時刻。

來去像一陣旋風的美國議長裴洛西一天的訪台行程，雖然已告一段落，不過她亮眼自信的穿著風格，卻讓許多人留下深刻的印象。擁有義大利人天生美感DNA的裴洛西，深諳政治人物色彩學，也深知色彩的力量。她向來很懂得運用色彩來展現她個人風格，以及她要彰顯的主張。在各種場合裡，她的穿搭不僅令人眼睛一亮，同時也深富時尚品味。

1271年，17歲的馬可波羅（Marco Polo）跟著父親出訪中國。他們先從義大利威尼斯乘船到黑海南岸，下岸後一路向東挺進直到大都，也就是當時的北京。這一趟路長達22000公里，比台北單程飛東京10趟還要遠，前後花了父子倆4年時間。751年後的今天，一位72歲的義大利阿嬤選擇追隨馬可波羅的腳步上路，立志用3年半時間走完這趟史詩之旅。

秋天的田野裡，沉甸甸的稻穗在微風中翩翩起舞，形成豐收季節裡獨有的金黃浪花。從台東伯朗大道的黃金稻浪，到花蓮客城鐵橋一覽稻海群山，大人們隨著稻香河流漫步，感受台灣最純樸的田園美景。6個稻浪景點推薦：