不同年紀的你，會有不同的需求及嚮往。因為你持續進入下一個生命階段，你身邊的關係一再洗牌，人生在世，但求舒服自在。懂得過生活的人，也會是過好這一生的人。

朋友送我一張名門餐廳禮券，餐廳位於郊外，以港式飲茶著名。趁著年假帶了妻小驅車出城打牙祭，由我太太負責點菜。點心果然名不虛傳，盤盤精緻美味。家小忙著品味美食，大小點心一波來一波去的，大家都吃飽了撐著，食物還擺滿一桌。

李太太與兒媳同住，兩年來她深受中風之苦，身體左側無力、行動不便。最近因走路不穩而跌倒，疼痛讓她的情緒更加低落。

某次在學校課務組洽公，見一學生在服務窗口半天說不出欲辦理事由。他看起來像記憶突然中斷，行政人員瞠目：你到底有何貴事？見那學生斷斷續續拼湊出想申請成績證明的科目名稱。這反應不像正青春活躍的生命該擁有，類似情況有日增趨勢！

驚聞台北捷運喋血慘案，電視新聞重複播放兇嫌行兇的畫面，令人驚心動魄。血腥記憶也一幕幕的在人們的腦中重演，引發種種情緒反應：憤怒、驚嚇、恐懼、深感無助。

「堅守原則有錯嗎？為什麼沒有人支持我！」這位近來在工作上不盡如意的朋友沮喪地抱怨。堅守原則本應是值得欽佩的為人準則，然而在價值觀混淆的時代，堅守者經常默默哀傷

孫老夫婦倆人先後得到癌症，最近孫先生癌症復發，必須重新接受化療。孫太太顯得更加焦慮。她神色倉皇地說：「我的身體越來越弱，越來來越敏感，一點噪音我就受不了，晚上半睡半醒，整天無精打采。」「我經常便秘，腸子動不了，吃了許多種軟便劑都沒效！」她無助地說：「我怎麼會這樣？我想我的大限到了，我希望可以比我先生早走，如果他先走，我將沒法獨自料理善後！」

老年醫學是要面對治療疾病？還是優先預防失能？ 最近一年，許多旅居美國的高中或大學同學趕回台灣，大多是為了照護父母，這已成為我們邁入中壯年後的重要功課之一；在照護父母時，到底是以治療疾病為優先考慮，還是以預防失能為重點，成為我們討論的焦點。

華人文化的書法是失智症非藥物療法中，能綜合認知、記憶、肢體、呼吸韻律等功能的活動，每天可安排一段時間，請失智症長者寫書法，在過程中，享受寧靜、運氣、安祥、歡愉之美，不是要成為大書法家王羲之，是能降低失智症精神行為症狀的產生，減緩退化。

日間照顧中心（Day Care Center）為長者提供非藥物療法的活動，可減緩退化及增進互動。

華人有深遠的群體吃飯文化，圍著圓桌共食，為彼此夾菜，既滿足味蕾也促進感情，時至今日，年節吃團圓飯的習俗依舊，既反映出飲食的重要性，也反映華人文化對全體的重視。

暑假我在美國渡假，落腳處是住宅區。我習慣在夜裡靜坐片刻，或閱讀或寫作，享受寧靜，卻每次被強大引擎聲響轟隆耳際，震到心坎，難有長時間安寧。天上飛的，地上兩輪的、四輪的聲音整天沒停過。

最近有人在網路上探討「天邊孝子症候群」，這現象主要是指除給醫療團隊或家庭照護者的困擾外，也經常是推動善終的阻力，於是有家屬在這次失智症支持團體中指出，這現象一樣困擾著失智症家庭中的主要照護者，平常不見人影，久久出現一下，就指責主要照護者，比安寧療護的狀況更加嚴重。

我們常會聽到一句話：「家家有本難念的經」。雖然我們都期待家庭可以帶給人溫暖、讓人有安定的感覺，不過，在家庭的發展過程中，往往因為夫婦間個性或價值觀的不同，會產生相互的要求與期待，甚至於發生矛盾與衝突。

這兩年歐美流行著色紓壓，也流行到國內來。知悉的朋友裡面不少人從單純的著色中開啟新人生：上班族從中轉換工作壓力、憂鬱者從中甦醒、退休朋友從中安置心靈。隨身攜帶著色本、畫筆，任何時候可為圖畫上色，抒發心情。