入春了，東北季風強撲北海岸的狂嘯已減弱。 趁著日頭不烈、戲水人潮未湧來之際，來北海岸健行，享受不被打擾的寧靜旅感。

5月21日台北捷運發生了四死多傷的殺人事件，大多數人都有著說不出口的痛，在輔導犯罪兒童與青少年的歷程中，也曾多次發生類似的案件，讓我痛入心骨。

挑選露營場地原則：水電、盥洗浴廁、遮雨棚俱全，基本配備出租

用對方法，24小時都可以鬧中取靜，常保心頭清明，恢復工作效率。

參加2013年10月天津東亞運動會前一晚，蔡易達腦中思緒很亂。因為9月比賽時受傷，已近一個月都在養傷，他不斷在腦中模擬明天比賽可能的狀況：踩板時速度多快？能跳出多遠的成績？有可能完整撐完整場比賽嗎？愈想心跳愈快，不斷流汗，坐不住的他想到大學時簡鴻玟教練常帶大家靜坐，他便坐在床上、靠著牆壁，閉上眼睛，心裡默念六字真言「唵嘛呢叭咪吽」，將思緒只專注在這六個音，不斷重複，慢慢讓腦袋放空，心情安定，終於能入睡。

花園裡的療癒力量

大愛手，用雙手傳送愛與祝福

七夕情人節，適合到日月潭來趟浪漫之旅。 八月中秋，也可以參加花火節，湖上將有美麗的煙火與水舞雷射， 加上交響樂團的演奏，將有個不一樣的中秋情懷。

翻開這一期的《康健》，也許你會有兩種很不一樣的感覺，一種感覺是：「好夏天，好清涼！」另一種感覺是：「好寧靜，好有哲學意涵！」

檢視你對快樂的認知，創造屬於自己的喜悅之道。

走出架空的世界

在新的一年裡，回歸健康的生活型態，就從為自己和家人準備一頓早餐開始。

在變動與寧靜之間

有空不妨到台北近郊的天母水管步道走走，可以飽覽豐富生態，暢快流流汗，舒暢你的身心。

動人的藝術，往往具有洗滌心靈的作用。 優劇場最新的作品「持劍之心」，傳達了尋找智慧的過程。 在鼓聲迴盪與咒語的傳唱中，為你我開啟一道心靈的曙光。