退休不是30年長假，而是不斷變化的動態旅程！國際權威研究指出，老後的身體能力、居住交通與花錢習慣都會分階段改變。比起算一個固定的退休金總額，趁早規劃長照與生活自主權，才能替未來的自己留下選擇。

​面對超高齡社會，醫療不再只強調「治病」，而是「預防」與「養生」。要遠離癌症與慢性病，最根本方法，就是從生活習慣開始調整。

氣象署發布高溫資訊，台南市為全台最炎熱，亮起紅色燈號，氣溫恐飆破38°C，並持續3日以上。北北基、彰化縣、雲林縣、嘉義市、高雄市則為橙色燈號，可能連日出現36°C高溫。夏季該如何預防熱傷害？中暑急救有哪5步驟？

趁著國旅補助，來到花蓮，任性地飽覽山海、吃遍風土，欣賞絕美日出，來一場犒賞身心靈的極致療癒之旅。

一個人變老，最怕的不是病痛，而是生病了沒人陪伴。李阿姨想靠手術治病，卻因無人能簽署與決定，被醫師拒絕。她無奈地說：「難道單身只能痛到死？」這是許多單身獨居長者的真實困境，也可能是你我的未來。

當伴侶間的不滿持續累積，很可能演變成分手或離婚的導火線。爭吵時，哪7個關鍵提問能幫助溝通？為什麼妥協不是最佳的解決方案？

拖著行李踏入陌生城市，或獨自坐在咖啡廳角享受Me Time，追求自由與放鬆，獨旅成了體現生活態度的選擇。掌握5個安心小提醒，陪妳自在出走！

深夜不少人會忍不住滑購物網站。有人只是想「隨便看看」，最後卻默默結帳；也有人家裡堆滿沒拆封的包裹，卻依然停不下來。為什麼人在壓力大時，特別容易衝動購物？為什麼收到包裹反而更空虛？

從「一卡皮箱入住養生村」的觀念，到多數人心之所向的「原居安老」—在自家社區好好住到老的生活型態，我們正在見證台灣住宅的關鍵轉型—以「全齡友善」為核心理念，打造住宅融合生活服務、健康管理與智慧科技的全新居住模式。

國衛院最新研究證實，台灣人約2成帶有APOE ε4基因，是認知退化加速的主因，且影響在70歲後最顯著。專家建議，55歲以上或有家族史者，可及早檢測，透過精準預防守護大腦健康。

近期授課時，有個發現讓我很想與大家分享。

退休，不代表人生退場。許多曾為「護國神山」台積電奉獻數十年的員工，離開職場後，在台積電慈善基金會董事長張淑芬帶領下，投入志工服務，重新感受被需要的幸福。張淑芬用「把石頭摸成一朵花」的精神，陪伴台積電人探索人生下半場，在公益助人的過程中，找到屬於自己的第三人生。

台北醫學大學附屬醫院涵蓋醫學中心、區域醫院、地區醫院，肩負不同的任務及特色，面對Covid-19疫情後醫界興起一波離職潮，北醫體系仍安穩前行，甚至加速達成數位轉型。《康健》專訪北醫大校長吳麥斯，這艘大船的總舵手，是如何帶領一校三院統管近5千醫護同仁，在時代變遷中看見新契機。

過去，連加恩在非洲蓋孤兒院、推動垃圾換舊衣；如今他當起「業務員」，忙著談合作、跑資源。雖然身分變了，但初心沒變，他想用AI為醫療帶來改變，讓更多人更健康。

連續血糖偵測可以了解體內血糖波動狀況，卻因價錢而讓糖友被迫上網買，衛福部長石崇良日前公開同意，年底可望納入健保。