曾經有長達十年的時間，我是一個家庭主婦，因為兒子有氣喘宿疾，打掃室內環境整潔、杜絕塵蟎成為使命。除了每天掃地、拖地、料理三餐，還要將洗好的衣服扛到頂樓曬太陽，利用紫外線殺菌，就連百葉窗都要一片一片拭乾淨，把自己累到精疲力竭，心情也不愉快。好友溫馨提醒：「妳這是勞動，不是運動！」

年過6旬的劉德華，雖然眼尾嘴角都是明顯細紋，但絲毫無損他的魅力，收服五、六、七年級三個世代，是粉絲心目中永遠的完美偶像。

作家女王是台灣第一代部落客，也是知名網紅，臉書粉絲團擁有高達112萬人追蹤。過去她談兩性筆鋒犀利，結婚6年、生了小孩，女王變得柔軟了。和先生經濟獨立，但用儀式感打破婚姻的平淡，「一定要讓對方知道，你很需要他。」

電影《流氓大亨》（港名：《秋天的童話》）上映35週年，今年五月4K數位修復版將重返大銀幕。曾被譽為「東方瑪麗蓮夢露」的女主角鍾楚紅，在片中化身為青春大學生，與周潤發飾演的「船頭尺」發展出一段令人惆悵的曖昧情愫，片中淡淡地感傷與既浪漫又蕭瑟的氛圍，令這部片成為華語愛情片經典，也是鍾楚紅的生涯代表作。 現實生活中，鍾楚紅雖然已經年過60，看起來卻是愈活愈年輕。走過喪夫之痛，鍾楚紅認真經營生活，她獨居長達十幾年，珍惜朋友，也坦然接受變老。（更新時間：2022/04/22）

很多人覺得退休後放下責任，更有寬裕的時間可以追夢，但人生有時就是事與願違。嘉裕西服前總座江育誠，此生最大憾事便是妹妹罹癌驟逝，讓他深刻體悟，人生願望要盡早實踐，退休後更要活得精彩。以下懷想，摘自江育誠所著之《退休練習曲》：

邁向熟齡，睡眠不再是容易的事。來自職場、人際關係和家庭的壓力，加上荷爾蒙變化，「躺平秒睡」變得難上加難，其實只要改變呼吸方式，就可能一夜好眠。

她身高150公分、3次罹癌、84歲高齡摔斷肋骨，但仍堅持在工作崗位上奮戰。她是美國史上第二位女性大法官金斯伯格（Ruth Bader Ginsburg），被媒體暱稱為RBG。直到今年9月18日以87歲高齡因胰臟癌併發症病逝為止，她為兩性平權付出無數努力，她的人生奮鬥故事，也感動無數人心。

停經後女性荷爾蒙分泌降低，對壓力更難接招，婚姻中新仇舊恨一起湧上，熟年離婚危機上演，但掌握好關鍵3招，有機會逆轉婚姻低潮。

每年八月底九月初，是全國各中小學開學日，這一天，正式宣告暑假結束，新學期開始。然而，我身邊很多家長們紛紛覺得，開學日終於讓他們鬆了一口氣，因為，這才是大人放假日的開始。

武漢病毒蔓延全球，改變社會生活秩序，讓82高齡的我，因疫情而體驗了太多太多的「今生第一次」。退休23年，來去美國成了我每年的固定行程，也成了標準的候鳥阿嬤，專程遞送親情並在異國享天倫之樂。每年一次偶爾兩次，每次至少住半年，我喜歡舊金山中半島的舒適生活環境及偏涼夏的夏日天候，也喜歡舊金山內海潟湖及沼澤步道，也喜歡在成人學校（Adult School ）上學，更習慣這種候鳥遷徙的生活模式。

如果不是透過工作人員介紹，實在認不出來，眼前這位笑容可掬又留著清湯掛麵的女子，竟然是素有「台灣搖滾教母」之稱的娃娃金智娟。從《就在今夜》的搖滾女孩到《飄洋過海來看你》的情歌女聲，金智娟在舞台上向來以搶眼妝容和激昂嗓音讓人印象深刻，當紅時在華人圈裡無人不知曉。不過就在演藝事業高峰時，她走進婚姻，近25年來，成了2個孩子的媽媽與家庭主婦。她坦言，走下舞台變成沒有頭銜的一般人，的確經過了一番刻骨銘心追尋自我認同的過程。在清淡到近乎素顏的面容下，金智娟敞開心房，詮釋如歌人生。

上次在〈寫作不只自娛娛人，更可以療癒自我、幫助他人〉文中，我鼓勵讀者來信或留言給我。幾天後，我收到一位陳姊妹的來信。她告訴我，兩年前她確診Her2乳癌四期，從此走入人生的低谷。

本來我是個缺乏自信的寫作者，因為喜歡閱讀才開起書店，慢慢地我又重拾了寫作的興致，到後來寫書和寫稿的收入超過了書店的盈餘，加上書店工作長久累積的疲憊，使我出現了歇業的念頭。

你，期待的未來生活是什麼模樣？經濟穩定無虞、專注於自己的興趣和志業或是與另一半攜手遊遍全台灣，相信這是多數人期望的生活，但實際上呢？

歌手周蕙10年前同時經歷父喪與失戀，從這段人生低谷走出後反而脫胎換骨。雖然一路單身至今，但她蓄積滿滿「單身力」，喜愛旅遊也熱愛烘培；她也認清自己的「天命」，她說：「我當家庭主婦可能只有30分，但是當歌手，我可以發光發亮。」不談戀愛的日子裡，她依舊欣賞自己，把日子過得有滋有味。