實踐愛自己又愛地球的「樂活」生活， 可以用玩的。 台灣就有不少鐵馬家庭，踩著單車玩遍寶島， 短到去河濱公園兜風半天， 長到9天的環島之旅，甚至用一年環遊世界； 他們流汗，甚至流淚， 用雙腿踩踏出不一樣的風景、難忘的回憶。 單車旅行不是行家的專利。 下面這四個鐵馬家庭， 有被兒女激發出騎車潛能的媽媽、 高齡81的阿公， 都用單車

林秀娟(成大醫院小兒科教授) 為罕病兒童點一盞燈

帶孩子吃苦闖天涯

姚宗杰(長庚兒童醫院兒童過敏氣喘風濕科主治醫師) 歡喜跳進沒錢途的志業

淡江大學教育心理與諮商研究所教授兼所長柯志恩說起教養來，幽默開朗，笑聲連連。但她和一兒一女，也曾是親子問題的苦主。

賴韋翔，友緣基金會執行長廖清碧的獨生子，今年24歲。半年前取得英國倫敦大學碩士學位，2月底返回台灣前夕，獨力在英國莫爾國家公園完成9天、長達168公里的自然步道健行。

父母強勢主導小孩的一切，「我是為你好！」這句話再熟悉不過，但簡單幾個字的背後，卻隱藏親子間的裂縫與苦難。

許多孩子擁有比過去更豐饒的生活，但也失去健康與快樂。

創造力不能靠死背。有雅量的父母容許寶貝們多嘗試。

訓練孩子分擔家事，可以養成他自我照顧的能力。

林杰樑醫師，有多種方法介紹，他是全民毒物陷阱的解惑大師，享譽國際的腎臟科教授，病患的好醫師，妻子的好丈夫，也是孩子的好父親，他如何同時扮演好這麼多重要的角色？

你家小孩是不是只喝可樂、奶茶、汽水？ 小心這些加工飲料吃掉他的健康。

讀寫能力是所有學習的基礎。父母如何幫助孩子愛讀會寫？

在全家人很難同桌共吃早餐的年代裡，竟然綠色小鎮健康事業公司總經理尹鴻章一家人，爸媽孩子三人各輪一週做早餐，再坐下來共食。

提起四個小孩，卡內基訓練大中華地區負責人黑幼龍臉上便漾起心滿意足的笑容。