最近常遇到類似的案例：原本被認為內向乖巧的大學或研究所畢業生，在人生第一份工作遇到瓶頸。本來以為認真學習就可以做好事情，結果常遺忘、做錯主管交辦的事情，在眾多同事面前容易緊張、表現不好。有些人因此離職，對下一份工作徬徨。

在許多人身上有一種長期存在的焦慮，不斷擔憂自己有沒有「自我」，能不能得到「自我實現的人生」？為了這終極目標，有些人不斷省視、檢討自己，要求自己不斷成長、進步，很難鬆一口氣。

我曾遇過這樣的病人：小時候罹患嚴重的感染性疾病，之後快速胖了20公斤，然後變得很沒自信心、對外界環境過度敏感。我看診時馬上聯想到前陣子看的好幾本科普書，提到對腸道細菌的研究，認為小時候密集、大量使用抗生素，或許會改變腸道細菌分布，有時可能會導致體重增加、日後罹患三高疾病的比率升高。

人類生活的世界充滿自圓其說，你每天聽到、看到，跟你每天說出來的話，有許多都是自我感覺良好的「腦補」。但現代人類就是靠這看來不可靠的大腦互相合作、凌駕其他物種之上。

前陣子有些美國心理衛生專業人員連署，要社會大眾注意美國總統川普的精神病理問題，引發熱烈討論。如果以「疾病」的定義來看，川普的社會功能良好，專業人員不能說他有病。該擔心的是，川普現象是否蔓延？

愈來愈多研究告訴我們，慢性精神壓力可能誘發失智症。找出適合自己的紓壓方式，對身、心、大腦都健康。

當阿茲海默症的類澱粉斑塊和神經纖維纏結，逐漸攻佔大腦，殘餘的記憶會在腦海裡創造出另一個穿越時光的世界，他（她），活在那裡。

最近聽到兩位生命鬥士的故事，儘管傷痛罹病，都不約而同堅強撐過難關，正面看待、擁抱希望，付諸行動並且永不放棄。

47年前當我還是實習醫師時，跟著一位住院醫師到急診室，安排他中風的20歲妹妹住院，當時問他：「這麼年輕也會中風？」他回答：「不是一般中風，可能是蜘蛛膜下腔出血。」不知他妹妹的病情後來如何，但多年來神經外科與神經放射科醫師，對造成蜘蛛膜下腔出血的顱內動脈瘤的治療有長足進步，不可同日而語。

失智照顧家庭大多會有這樣的疑問：「可以帶失智家人出門旅遊嗎？」其實，若非重度失智患者，帶著失智家人出門走走注意以下4點，也能擁有愉快的旅行回憶。

我最近動了白內障摘除合併人工水晶體植入手術，手術順利成功，但有些感悟，想跟大家分享。

好友陳女士開車送來她剛烹煮好的牛肉咖哩飯。亮麗的餐盒，上層是粒粒分明的白米飯，下層裝滿了香味撲鼻、大塊柔軟的牛肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、杏鮑菇、綠竹筍，以及融化在濃濃咖哩醬汁中的洋蔥。立刻盛上一大碗，入口即化，滋潤我的味蕾，滿足我的腸胃，更活躍了我的大腦。

夏天到，又到品嚐金黃甜香的芒果季節。可是，聽老一輩的說芒果是發物，有點毒，有皮膚病的人不要吃，是真的嗎？

早期民間處理小兒夜啼的祕方八寶散、小兒驚風散，常見成分有牛黃、珍珠粉、冰片、琥珀、硃砂等，取金石重鎮之性來安神鎮驚。但2005年起中藥調劑已不能使用硃砂，最主要原因是硃砂的成分是硫化汞，使用不慎會汞中毒，損害神經系統與肝腎功能，造成腦部病變。

除了外帶餐飲，不少餐廳推出加熱調理包的組合，讓消費者可以在家食用。關於這樣的調理包，我吃得沒那麼多，因為基本上我是相信食物新鮮烹調的信徒，因此吃蔬菜的比率提高，肉也不會存放太久。