安君從美國回台，帶著母親就醫確診為輕度阿茲海默氏症後，首次參加家屬支持團體，她憂愁地表示，她應該怎麼辦？

在大家的鼓勵下，好不容易勸動李媽媽和我們一起去爬山，那天的天氣很好，沿途可以看到大樹筆直的衝向雲際，陽光鑽出樹葉的縫隙，輕巧的落在身上，耳畔聽著流水蟲鳴，還看到頭頂上展翅飛翔的老鷹，爬了一小段路，遠眺一望無際的大海讓人驚艷，心中洋溢著幸福與平靜。

「我非常注重孩子教育，兒子和女兒從幼稚園就開始上才藝班及補習英文與數學；他們很爭氣，高中及大學都考進美國名校。我陪孩子留學唸書三年，回國後婚姻竟變天！」

「忙碌」是人生必修課題。每個人都忙，課業、家庭、工作、社交、玩樂，不分年齡、身分都忙。懂得調適，尋求平衡的人愈忙愈起勁，全身充滿活力；有的人卻精神低盪，似乎迫於無奈，生活品質和工作表現受負面能量侵襲。

每週一次的課程再過十分鐘就要開始了，這些因為太太聲請保護令而被強制來上課的先生們，三三兩兩地進到教室。也許是第十次團體了，大家習慣性地簽到、拿名牌，閒聊生活或工作近況，邊等著團體帶領人小高進來，開始今天的團體課程。

力雄是一位業餘作家，因為工作的彈性，自己自願在家照顧中風多年的老母親。幾乎日以繼夜，每天煮三餐餵食半身癱瘓的母親、洗澡、翻身，從不假他人之手。

在診間，有不少案例是來自家庭的壓力、衝突和對立。

面對人口快速高齡化，長照政策已經在國內討論了好幾年，從人數估計到財務機制等等各種議題都帶來紛紛擾擾的爭議；但也有另一派人主張，在台灣經濟不好的現在，真的有能力也有必要開辦長照服務嗎？以前沒有長照保險或長照計畫時大家不也過得好好的，真的是這樣嗎？

農曆年過後，英國廣播公司（BBC）播出一部紀錄片How to Die: Simon's Choice，翻譯為《如何死：西蒙的抉擇》，紀錄一位原本生活幸福美滿的男性罹患運動神經元疾病後，在短短1～2年健康狀況急速惡化無法自理生活，最終選擇安樂死，自己按下死亡開關的過程。

我在網路Google資料，無意間看到一張照片很感動；一對白髮蒼蒼老夫妻與讓人深思對話；記者問老夫婦：維持65年婚姻的秘訣是什麼？老婆婆說：我們出生的那個年代，教育我們，東西壞了要修理，而不是把它丟掉。

經常聽到「運動要融入生活」的說法，這句話的意涵是什麼呢？為什麼我們需要將運動放在每天的生活當中？怎麼做才能獲得運動的益處呢？本文將以體適能和減重的角度來解釋其中的緣由，並且建議大家如何實踐該主張。

我最近和太太一起看了一部韓劇，劇中女主角在很年輕的時候就結婚生子，逐漸離開自己原本的生活圈，遠離家人和朋友。女主角一切的重心都以家庭為重，為了家庭和諧，在家中忍氣吞聲，日子久了之後，漸漸地迷失了自己的本性，忘了自己年輕時的自信與容貌，不幸的是，女主角的丈夫和小孩也越來越嫌棄她，不願意與她有太多的互動交流。

晴華問我，最近看到一則網路訊息，如果聞不到花生醬，代表可能是罹患阿茲海默症？

經常有家長或媒體問我：「夫妻或家人之間對孩子的教養不一致，該如何？」或「教養不一致該如何整合溝通？」通常會這麼問，是基於一個假設──夫妻與家人必須用同一種方式育兒，以及一致的教養態度，會比較好。

近6年來，我除了服務老年型失智症的患者和家屬外，也將65歲以下發病的早發型失智症族群納入。他們以50～55歲居多，最年輕的只有40來歲，有屬於阿茲海默症、血管型、合併巴金森氏症、車禍後遺症、還有生活習慣不良或藥物使用不當等原因，而導致的大腦退化。