善用服務，子女和長輩都輕鬆。

教室裡，一群丹麥猛男正隨教練口令做伏地挺身，汗水涔涔滴下。仔細一看，竟然是一群7、80歲上下的老人家。

文學家將孤單比喻為毒藥，科學家則證實孤獨對健康的傷害比肥胖更嚴重。

孤獨，是台灣高齡族群心裡的痛。根據衛福部「2013年老人狀況調查」，65歲以上約每5個人有1人有時或常常感到孤單或寂寞，台灣的老人自殺率更高達每十萬人31人以上，是英、美、澳等國的近1倍。

掌握關鍵字，陪伴、照顧長輩不再霧煞煞。

笑起來如陽光般燦爛、形象開朗正面的女星Janet（謝怡芬），在社群網站上傳直播影片「憂鬱症，你並不孤單」，流淚傾訴自己的憂鬱症心情。

離婚是夢的破碎、理想的毀滅。當婚姻走到離婚這一步，該挽回還是離開？離婚後，又怎麼再開始一個人的人生？

臺灣的長照體系，「人力」一直都是爭論不休的重要議題。除了過度依賴外籍看護、血汗勞工的爭議外，本國籍看護也長期存在人力缺乏的問題，「請不到人」讓許多機構傷透腦筋，尤其是居家照顧服務員（簡稱居服員）的嚴重缺乏，讓許多需要居家服務的家庭無法適時地得到協助，究竟？為什麼居服員這麼難找呢？

現代人愛用痠痛貼布，不管是姿勢不良導致的腰痠背痛，一早起床落枕一動就痛，還是跑步跑到雙腳痠痛，都要貼一下，痠痛貼布儼然已成為民眾治痠痛的萬靈丹。

工作這麼久以來，第一次覺得挫敗感這麼重，但我的內心卻不悲傷。

入秋的微風徐徐，帶走了悶熱黏膩，但也把身上的水分一起帶走…..。若是遇上冬天冷風吹，家中小孩臉皮又開始搔癢、父母長輩的四肢脫屑發紅，自己的肌膚也產生因乾裂而出現皺紋…。

專訪中國信託商業銀行全球個人金融執行長李玉秋：

怎樣才算健康的老年？光是不生病，已不能算是健康。內心強韌、身體仍維持高功能，能主導自己老化的過程，才算真正的健康。

根據統計，國人退休後的平均餘命超過20年，如何打造可供富足退休的財務安全網，是不容忽視的課題。今（23日）《康健》高齡國際趨勢論壇，行政院金管會主任秘書蘇郁卿、中國信託銀行全球個人金融執行長李玉秋都強調，高利率時代不再，必須活用資產、及早規劃退休理財。

全身緊繃、肩頭硬扣扣，是現代人普遍都有的問題。不論是上班族或是家庭主婦，身陷生活和工作雙重壓力下，很多人平時會不自覺地進入「作戰模式」，將肩膀拱起來，頭和下巴往前傾；或是在辦公室裡，抬頭看電腦，低頭滑手機，久坐循環差，長時間維持同一個姿勢，這些不良的習慣，都讓全身處在收縮緊繃狀態中，長期對健康帶來許多負面影響。