門診常會聽到末期腎衰竭的病人憤恨地向醫護人員抱怨：

沒錯。除了遺傳，後天環境同樣扮演重要角色。

這個世界，正在默默地老去。 當高齡世代來臨，65歲正年輕，74歲才算告別中年，在「長命百歲」的未來，年紀，已不再是解讀人生的指標。而重新看待人生下半場，走出家門，多和外界接觸，讓生活全面動起來的「活躍老化力」，已是未來新主流；怎樣逆轉高齡，讓精采的生活不受年齡的牽絆，人生得以盡情活躍地生活，不只是政府友善高齡的政策目標，更是企業未來的社會責任所在。

豐富多樣的塑膠製品，為現代人帶來便捷、絲毫不需遲疑的效率生活。然而，自然素材的溫潤質感，棉麻布品的貼心柔軟，總能喚起內心對美好生活的想像，丟棄成堆塑膠垃圾時，閃過的一絲憂心，也常是內心無可否認的掙扎。

跟先生結婚快10年，感情還算不錯，不過相處溝通卻愈來愈困難。

讓長輩行動無障礙

「我想幫父親找一張有扶手又輕便的椅子」、「希望有間『後事相談所』，長輩能安心交代身後大小事」……高齡設計的精神不是在幫人設計，而是要跟使用者一起設計。第一步，就是讓使用者自己說出需要。

無常，是人生裡唯一的恆常。進入中年，再重新回到一個人的生活，有時是不得不面對的命運劇變，其中藏有許多故事，還有滿滿的溫情⋯⋯

文學家將孤單比喻為毒藥，科學家則證實孤獨對健康的傷害比肥胖更嚴重。

我記得是11月6日，那年的11月還很熱。他念苓雅國中三年級，跟幾個同學約好去旗津玩⋯⋯下午電話響起，旗津醫院打來叫我趕快過去⋯⋯那種痛楚真不知道如何形容。」聽黃姿學憶起23年前奪走兒子生命的那場意外，她的語調淡淡的，卻一字一句都扎人。

辛香料有著特殊的香氣，不但已有許多研究證實抗氧化力高，而且還能減少鹽分使用，所以我日常烹調時非常愛用，尤其在調理肉品時，適度加點蔥、薑、蒜，風味絕佳。

先生被迫退休，長子成年未工作，小兒子正值叛逆期。身為家中唯一的上班族和家務承擔者，她覺得自己是男生宿舍的無給職女工……

電影《一代茶聖千利休》裡，有句台詞很適合形容坐落在屏東潮州的三平咖啡，「能讓我屈服的，只有美麗的事物。」光春路一直走，遠離了城區，換成一窪窪魚塭，拐進巷子裡，一院東京江戶風的「藏造」建築就在那兒，籌備兩、三年，實際執行的時間更長，2016年3月14日剛滿一年的三平，每個細節都抱著與旅人「一期一會」的決心。

「夫妻相愛，總有一個人會先走。」佟莉娜面對丈夫敖智寧罹癌的壞消息，心中猛然湧起一陣怨天尤人後，開始接受事實。

教室裡，一群丹麥猛男正隨教練口令做伏地挺身，汗水涔涔滴下。仔細一看，竟然是一群7、80歲上下的老人家。