喜歡身處團隊合作的「狼群」，而非當個高高在上、一枝獨秀的「獅子王」，從小成績優異的方震中選擇急診科為終身志業，除了給予弱勢族群即時醫療之外，也投身研究新興毒品如何危害國人，並研擬藥物濫用診治指引供醫界參考。

年過七十的人生，常被賦予一種平靜與沉澱的想像，彷彿進入了生命的終章，靜待夕陽餘暉。然而，蔣勳用他的故事告訴我們，無論歲月在身體上留下多少痕跡，內心的探索依然無止境，持續開展著對無盡精神世界的追尋。以下內容摘自《子彈與玫瑰》：

「每天看到我先生，莫名就有一股怒氣……」、「我太太根本不受控，常惹得我無名火上身……」夫妻只是相互欠債的同林鳥嗎？

好萊塢女星黛咪．摩爾（Demi Moore）在1990年憑藉電影《第六感生死戀》風靡全球，之後拍《脫衣舞孃》抱走1250萬美元片酬，為全球女演員之冠。這位在90年代引領風騷的性感女星日前滿60歲了，她在社群媒體Instagram上貼出於私人飛機上帶著愛犬慶生的畫面，寫下「在具里程碑意義的生日，感到被愛，充滿感激」。她在3年前出的書中自曝，未成年即遭性侵，以及曾經吸毒、酗酒、婚姻失敗等內幕。成功重生的黛咪．摩爾勇敢揭露悲慘的過往，為的是鼓勵大家更愛自己。

證嚴法師一向有心絞痛的宿疾，有時甚至會昏厥過去。每次發作後悠悠醒來，總思忖著，人在呼吸間，究竟還有多少時間可以做事？病痛的無常，讓他下定決心：生命長短無法預料，必得把握使用權努力行善，無善無惡、不曾付出過，是負債的人生。他要帶領眾生做自己的掘井人，挖掘愛與善的清泉，讓心靈脫貧致富。

本篇重點除了3位「4字頭姊級」女星書寫帶有自傳味道的回憶錄之外，63歲「史上最年長文學新人」寫作的開始更是開啟人生下半場最佳範例之一。

高雄醫學大學附設醫院皮膚部部長藍政哲醫界公認的白斑症權威，美國醫學資訊機構Expertscape 2020年評選他是「台灣第一白斑治療醫師」，在國際色素細胞醫學界聲譽卓著。他權威，卻貼心，會親自為病人拍照討論比對治療進展；行醫忙碌，他卻又是家裡出了名的新 好男人，處處以家人為第一優先。

在異國的旅館床上醒來，洗漱出門，走進一家順眼的咖啡廳，打開筆電開始工作。下午待辦事項完成，搭車前往附近旅遊景點，體驗世界遺產的壯闊美景。

現代人生活繁忙，要確保營養均衡、維生素及礦物質等微量營養素充足，更是難上加難！營養均衡充足能提供身體保養肌肉狀態所需原料，也是幫助維持體力的基礎，尤其年過40民眾更有感，當每天哈欠連連、紅綠燈一次過不完，不少有需求的民眾會尋求亞培安素等營養品協助，幫助補充每日不足的營養素缺口。

「數位游牧」形容的不是一種工作方式，而是一種生活的模式，可以是Work From Home，也可以是Work From Anywhere，重點是他們都能運用網路賺取收入，而且工作和生活的地點都很有彈性，不必固定在一個定點。

英女王伊麗莎白二世離世前兩天還公開接見新首相；去年底以百歲高齡過世的季辛吉，一年內還馬不停蹄地穿梭了許多國家。有人說，這些都是貴族養生才能達到的極致境界，但日本高齡族卻向台灣人見證了老而不衰、活躍到老也是尋常百姓可以想望的幸福老後。他們的秘訣是什麼？

綺麗な(きれいな)，Kirei，是所有日本女性最希望受到的讚美。他不只是外在的美麗而已，還有潔淨、完美之意，空氣很綺麗な，做的很完美、贏的漂亮，是綺麗に勝った。在飲食上非常注重健康的日本人，用油成了日本主婦料理中非常重視的環節，該如何才能守護家人的健康，擁有潔淨、美好的綺麗人生？

人常說酒後吐真言，甚至酒後毛手毛腳、酒後斷片，人在幾杯黃湯下肚後，表現出來的恐怕跟平時不一樣，諮商心理師指出，透過從一個人的飲酒習慣和酒後反應，洞察他的壓抑情緒、內心衝突、自信程度、和對他人的尊重態度。

日本創業家堀江貴文堪稱日本IT產業的領頭羊，現年49歲的他剛出社會時，可說是時代寵兒。不過，過度投入工作，讓他的婚姻短短兩年就結束，商業思維較為激進的他也曾因為和日本保守勢力產生衝撞、商戰失利而被捕入獄、服刑1年多。出獄後的他上電視、寫書，試著和大家分享，身為離婚的中年男性，如何與生活中無處不在的孤獨對抗。

這款連媽媽都放心給家人享用的泡麵你吃過了嗎？