隨著傳染病可能侵襲，各企業都準備了在家工作的方案。 如何打造健康的居家辦公室，讓你身心不萎靡？

退休，是回歸家庭的開始，還是婚姻拉警報的危機？ 為什麼男人是家中巨大的垃圾，女人快抓狂？

少年仔不去學校、不想吃飯，成天黏在電腦桌前，動輒暴戾發作，家長該怎麼辦？

過去，Jay不相信有人會花這麼大心思手作食物、或有人願意花錢買罐不一樣的青醬，但主婦Vicky立謺不做「化學醬」的結果，大大改變了他的想法。

心臟裡有好幾根支架的李登輝，赴日旅遊時，隨扈隨時提著一個寫有「Heart Start」的紅色手提箱，你知道這是什麼祕密武器？它是搶救心跳停止的利器，萬一他心臟病發作，可以迅速電擊急救。除了推廣全民CPR（心肺復甦術），並在公共場所推廣公用自動心臟電擊器AED），已是先進國家潮流所趨。

余秋雨曾說：「平時想起一座城市，先會想起一些風景，到最後必然只想起這座城市裡的朋友。是朋友，決定了我們與各個城市的親疏。」

在全球化的工作職場裡，許多父母為了工作必須經常出差，甚至常駐國外，常常苦於沒有時間陪伴孩子，擔心與孩子愈來愈疏遠。

關於如何安排失眠者睡前的活動，心理一思在之前「好眠心運動」的文章裡，先透過 [風扇理論] 建議睡前可以空出一段放鬆時間，來讓自己的腦袋慢慢靜下來，也在 [站牌理論] 提到，在這段放鬆時間裡可以安排一些靜態活動，讓自己一步一步、一站一站更靠近睡眠。

上次我們談到，減少負面態度會使你人緣更好，也會讓你自己更快樂，但只靠減少批評、責備和抱怨還不夠，還要做到以下10個字，才能讓所有的關係更融洽美好，那就是「給予真誠的讚賞與感謝」。

若非舉目盡是珊瑚礁海岸，綠島聚落像極了台灣西南沿海小漁村。

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常常久坐的人，不但容易腰痠背痛，連肩膀也可能僵化、不靈活。五十肩喜歡找上上班族，其來有自。雙手平伸，側彎上舉，伸展腋下肌肉群，有很好的防治效果。

你或許不知道，其實，大腦才是最重要的性器官。

今年初接到小學同學的電話，告知有一長年居住美國的男同學回來，想要和記憶中比較特殊的同學見面。

揚修、揚德兩兄弟聰明且異常叛逆，常為了父母和他們的需求不同而抗爭到底。最近為了暑期活動的安排，聯合起來和父母抗爭，兄弟倆堅持每天睡覺要睡到自然醒，上網要無限制開放，拒絕任何妥協和溝通。爸媽十分頭痛，經由朋友介紹來找我協助。