Omicron在全世界大流行，但人們對它似乎並不那麼害怕，一則因為大家都對疫情疲乏了，二則據說Omicron多是輕症，沒Delta那麼可怕。但全家確診的一名醫院營養師指出，所謂「輕症」，其實並不輕，且就算症狀不重，也還是有中長期的傷害，尤其是對沒接種疫苗的人而言。

有一個朋友跟我說，每年過了元旦，她的心就會不由自主鬱悶了起來，隨著春節假期越近她就越不舒服，結婚快20年了，這症頭絲毫沒有減輕。

你是否常為掃除和整理收納傷腦筋？《活好》作者黃惠如歸納多位收納達人的心法，讓大人在掃除前先破除4大迷思，從頭改變維護居家環境的整理法則，讓大人愈整理愈得心應手。

有一種人，一出現，就是會讓人安定下來，中醫師李麥就是這樣的人。個頭嬌小的她，往人前一站，就有種定海神針般的安穩力量，她像是森林裡的溫暖微光，指引了前進的方向，讓人心神安定、無所畏懼。

「都幾歲的人了，哪來那麼多講究？將就將就過日子吧。」

歲末年終，準備迎來新的一年。無論是努力工作一整年的充實疲憊，或是繁忙地整頓大小家務，都應該先空下雙手，在冷冷的日子裡挑幾樣溫暖小物，為居家生活增添舒適溫暖。不管要當作一年的祝福送給身邊的人，或療癒陪伴自己走過新的一年，都將提升生活質感，邁向更美好的開始。

我想讓您知道，在我心裡，您永遠最重要，永遠是我的第一優先。人家說人有好幾輩子，那幾輩子的生命，我都還要當您的孫女。

日本作家曾野綾子2月28日在東京逝世，享耆壽93歲。曾野綾子本名三浦知壽子，是日本熟齡生活代表人物，作品包括：《老派新潮婚姻之必要》、《為誰而愛》、《何謂成熟：活出真正的自己》、《晚年的美學》。曾野綾子在書中，留下了哪些富含智慧的經典金句？（更新日期：2025/03/04）

近日疫情升溫，民眾各個宅在家，吃得多、動得少，恐讓體重也創下新高；殊不知，若能掌握健康減重的飲食原則，在家自己動手做減醣料理，從千層麵、鬆餅到飲品，不僅能繼續享用美食，同時還能看見身上肥肉日漸消失，更重要的是用行動響應防疫。

疫情期間，在家的時間多了，加上居家辦公，生活作息跟疫情爆發前大不同，許多人出現睡不好的問題。《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園－－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，邀請台灣應用心理學會理事長蔡宇哲以「居家防疫的好眠要訣」為題，提出改善睡眠的「2道光、1本筆記本、1件衣服」。

失眠、睡不著，不僅痛苦，還會影響白天活動。失眠的定義是什麼？有哪些方式可以改善失眠？專家公開10種解決失眠的方式及4種助眠食物。

國內心理資源常遭詬病不足，特別在醫療院所，單次心理治療的健保給付僅銅板價起跳，對專業者與院方均缺乏服務誘因，導致人力不足、病人可能需排隊數月，緩不濟急。制度該如何調整，才能有效幫助需要的人？

他們的婚姻，比很多人都難；37年後，他們都說，感謝婚姻路上的磨難和眼淚，風雨飄搖後的相惜，成就了彼此。

坐在輪椅上，認不得人、情緒暴躁又不肯動的失智母親，現在竟然能記得醫生的名字、每天到公園散步，笑容滿面跟女兒打招呼。

當病患遇到診所和醫院無法處理的身體毛病，民俗醫療通常會成為下一個選擇。罹患「不明原因髖關節炎」的年輕作家邱子瑜，曾經歷過12年不良於行的求醫歲月。她總共看過37家醫療院所，包括5家民俗醫療所。