要身體活動自如，體態挺拔優美，你需要好好運動核心肌群。

一個懷抱文學夢的精神科醫師吳佳璇，以其助人專業完成2本為當代台灣癌症醫療留下記錄的心理腫瘤學相關著作後，再以一個意外的人生選擇，寫下最靠近你我、最暖心的台灣版離島大夫日誌。（書摘試閱）

電腦斷層、核磁共振、正子攝影……，使用高科技影像儀器做癌症篩檢，是過度診斷嗎？

「我很失望！我很用心地栽培孩子，他卻一點都不認真！」

老人家常常不快樂，面臨許多失落，最需要陪伴與心理支持。孝道不能光說不練。中年兒女該怎麼做？

照顧老人家，不只看病，還要幫他們活得更好。

學習7項生活藝術，不再每天緊張焦慮、趕趕趕，自律神經就能重回和諧。

前立委朱星羽因喝酒、泡澡、吃安眠藥猝死，一般人偶爾也會藉酒助眠，想睡得安穩，這是好方法嗎？

你一定要把這篇文章給打鼾的親朋好友讀，勸他們治療，因為愈來愈多研究發現嚴重打鼾是個病，也會有家族遺傳，如果拖著不處理會導致心臟病、中風、甚至猝死。

藥能治病、也能致命。更何況吃到假藥可能救命不成反傷身。去年接續爆假的高血壓用藥「脈優」、民眾想重振雄風卻因假壯陽藥導致腎病變、檢警破獲大陸走私價值超過3億的偽藥入台等事件，偽藥問題在台灣似乎愈來愈嚴重。

如果長期處於壓力之下，疲勞不斷累積，可能引發自律神經及內分泌系統機能失調，出現各種情緒障礙和身體不適，導致身心症如慢性疲勞症候群、大腸急躁症、肌纖維痛症候群等，後果不可小覷。

行動慢、常跑廁所、牙口變差，老爸老媽想要出門旅行，該怎麼規劃？

80歲的陳老先生是退休公務員，平時追求完美、對自己和家人的要求都很高，也不隨便吐露心事。

70多歲的李女士經常抱怨全身痠痛，最近她跌了一跤，摔斷了上手臂肱骨，吃喝要人幫忙，行動也受限，好不容易等到骨折復原，她卻吃不下也睡不著，安眠藥也沒效，後來才發現是憂鬱症，「女兒說媽媽『鬱鬱寡歡』，我更加注意了，」三軍總醫院精神醫學部主治醫師曾念生說，李女士治療半年後，又恢復了活力。

說故事、唱安眠曲、又抱又哄，孩子怎麼也不肯睡；正值叛逆期的青少年，總在抱怨睡不飽；家裡的老人，也常常埋怨睡不好。