想讓父母的人生優雅謝幕、不被醫療儀器拖磨，還有很多挑戰。

多數安養機構忌諱談死，有些機構卻逆向操作，幫長輩的人生畫下圓滿句點。

老人一定忌諱談死？「其實很多阿公、阿嬤的觀念很新，你無法想像，」新北市雙連安養中心執行長蔡芳文笑說。

阿公重病纏身，生命已接近終點，卻一再被護理之家送去醫院急救，求生不能、求死不得，只能用淚水表達無言的抗議。許多長輩最後的家其實在安養護機構，為什麼安養護機構卻是推動善終被遺落的缺角？如何自求多福，為住在機構的長輩和將來的自己爭取善終？

男星楊烈二哥日前因大腸癌住進安寧病房，昨日在臉書發文悲痛證實，二哥已經安詳過世。根據衛生福利部國民健康署2020年底公布的最新癌症登記報告，大腸癌已連續13年蟬聯十大癌症之首。該如何預防，研究發現，可從多吃膳食纖維開始。

2025年台灣將進入超高齡社會，從個人身心靈到整體社會「痛的力道」也會隨著高齡化而增加，現在的醫療體制能否應付10年以後「失能、依賴、死亡」都增加的狀況？當醫療體制沒辦法給高齡者足夠的照顧，身體的痛就會增加；而隨扶養比、失能的狀況加劇，社會的痛也會增加；接下來就是心理的痛，如果我們永遠避談死亡，靈性痛就會增加，生命的意義、死亡的意義為之模糊。

想到2025年台灣社會可能的樣貌，我很憂心；想到2025年的自己，我充滿希望。

楊玉欣寫給十年後的自己：

2025年，我首先想對自己說：「你這10年過得很好。希望還有2035年，這是正念的力量。」

2025圓滿人生備忘錄，寫信給10年後的自己

戰後嬰兒潮世代是現在51∼69歲的人，出生與成長於戰後和平且經濟起飛的金色年代，第一批人在2011年到達65歲，他們不是含著金湯匙出生，卻是帶著金湯匙退休。老化是全球的趨勢，我們不應當看作問題，因為當人口結構改變，代表消費組成的改變，不同的組成將產生不同的銀色經濟的需求。

嗨！親愛的你，也就是我啦：

台大兒童醫院來了兩個戴著紅鼻子的小丑陪小病人唱歌、玩遊戲，有了他們，孩子再也不怕打針、吃藥。

60幾歲的王伯伯罹患食道癌晚期，無法開刀，只接受放射治療。

《康健》網路調查曾發現，由於欠缺專注力，近九成的人經常感到煩躁、效率變差、身心疲憊。想要保持最清澈的思緒，不妨試試靜坐，透過「正念」的練習來提升專注力及情緒控制能力。