高齡化浪潮席捲全球，如何健康終老是所有人的夢想與課題; 唯有自我意識的覺醒，經由專業團隊協助找出可行的科學解決方案，透過精準的健康生活型態介入，讓自己做個人的醫生，才能達到恢復並促進健康的目的。

一直以來都有許多人，包含自己身邊的親友，偶爾會向我表達照顧、陪伴家中長輩時所面對的困境，尤其在新冠疫情後，這些問題似乎變得更加頻繁，愈加令人煩惱。最常出現的狀況是「長輩吃不下、睡不好，整天愁眉苦臉、不講話，甚至變得非常愛生氣」，其實面對這個狀況的您並不孤單，許多照顧者也同樣為此煩惱，我們可試著用愛（L.U.V.）來陪伴家中憂鬱的長輩。

隨著2025年台灣將進入超高齡化社會，屆時每5人中就有1人是老人，相當於3～4名年輕人就要扶養1名老人，這裡的老人指的是滿65歲的年長者，實際上，進入長照系統裡的對象並非只有65歲以上老人，還有因為疾病或工作壓力過勞導致障礙失能的中壯年，以及需要被照顧的中重度身心障礙者族群。

對自己嚴厲，待人卻如燒不盡的柴、無窮盡付出，這是許多人眼中的高淑芬，總是用最高標準鞭策自己，轉過身卻是對他人無限包容關懷的「高媽媽」。即使專業成就上已讓許多人難望其項背，高淑芬仍計劃著，如果還能腦袋靈光的活到90歲，餘下的30年光陰要繼續投身兒童青少年精神疾病，走出白色巨塔，用行動幫助受苦的孩子。

對很多人來說，7-11、星巴克的存在就像空氣般自然，但大人們可能不曉得，這些都和統一企業集團的前總裁林蒼生脫離不了關係。79歲的林蒼生，身上的關鍵字很跳tone，有電機系、麵粉製作、麵包、宅急便、財務管理、莫札特、大悲咒、淨溪環保、文學、鋼筆字、鑽研古籍、企業傳承、文化事業、量子力學、咖啡、品茶、紅酒、看山水……每一個詞都代表他的學識、專業、成就和日常。退休後的林蒼生依然保有文人情懷、關懷社會，在企業江湖打滾半世紀後所淬煉出的人生智慧，也毫無保留地分享給需要的人。

過去我們在討論親子關係問題時，常是以孩童、未成年子女與成年父母居多；然而隨著超高齡社會的到來，成年或中年子女與高齡父母間的相處，也成為不少人的問題與困擾，甚至有人稱之為「新時代親子關係」。

去（2021）年6月，一篇「白髮可逆轉」的研究論文發表於《電子生命》（eLife）期刊i，引起眾人高度關切，因為它不僅說明壓力與老化的關係，更證實灰白髮早生可具逆轉性，尤其是在變色初期；無獨有偶，台灣健髮權威「書田診所」皮膚科主任醫師劉紹毅也認為，在灰白髮初生的數年內尚有機會逆轉，但他強調：「熬夜、壓力、染髮等因素都會導致白髮提早生成，應從生活習慣及養護頭髮的正確方式著手，方有機會減緩白髮進程或預防白髮提早出現。」

「你都不努力！好像婚姻只是我一個人的，」老婆眼眶濕濕，語帶哽咽。 「妳努力過頭了啦！就是過得太舒服了，才會沒事亂想，」老公有點生氣又無奈地說。

不少國家已經開始向提供新冠疫苗第4針加強劑，預防可能出現的疫情反覆。世界衛生組織（WHO）建議把高危、易感染群體作為有限目標。

長新冠的後遺症中，影響記憶、專注力的腦霧被視為普遍而困擾的症狀。如果飲食不均衡，會加重腦霧的嚴重程度。營養師列出6大營養素，提供飲食之外的選項，輕鬆補足必備營養素。

台大醫學院2樓的建築迴廊，掛著一幅幅畫作，有的畫作落款是日治時代，醫學系學生上下課時踏著輕快腳步，救護車急駛至隔壁台大醫院的鳴笛聲不時傳進來，生命的聲響此起彼落，台灣大學副校長張上淳身穿白袍出現時，彷如站在一個歷史場景的舞台上。

25歲的年輕散文作者在部落格分享了對愛情的畏懼，引發百萬人共鳴。

攤開健保資料庫「周邊動脈氣球擴張與支架置放」的數據，扣除洗腎廔管施作，並專精於在上下肢周邊動脈系統疾病，中國醫學大學附設醫院施作數量為全台第一，更擁有全國陣容最堅強的治療團隊，院內主治周邊動脈疾病的醫師就高達5位，總計一年能拯救中部地區800～1,000隻腳。

前年底，疫情還不嚴重的時候，我每週四都會去教會參加「小組聚會」。組長那天很高興地宣佈她快要娶媳婦了，不過她們全家先要去一趟越南提親。

現在網路上有許多文章，都是勸大人們「為自己而活」，但是95歲的彭蒙惠博士卻說，為別人而活，你才會快樂。她說，「喜樂JOY」這個詞裡面，J代表上帝（Jesus)，O代表別人(Others)，Y代表自己(Yourself)。付出時間、愛、金錢等幫助他人，「施比受更有福」，這樣的生命才會快樂、光彩、有意義。