日前匹茲堡大學研究發現，暴露在音量較大的環境中，恐導致內耳鋅含量向上飆，過量則可能導致聽力受損。研究團隊以老鼠進行實驗，後續餵食具有可包覆與吸收多餘鋅的藥物，顯示有服用相關藥物的老鼠聽力可恢復，若在噪音暴露前投藥，亦有預防效果。汽機車噪音、聽耳機、大聲說話分貝大皆可造成聽力受損，3症狀判是否已出現初期聽損。

「不管是誰，我們總在不停爭吵中分手。我就像是『關係破壞王』，搞砸每一段感情是我的本事。」

孩子是像爸爸還是像媽媽？「別再說好的像你、壞的都像我了！」看看這些遺傳的真相，你可能會顛覆以往的想像。

英國知名設計師薇薇安魏斯伍德（Vivienne Westwood）於12月29日逝世，享壽81歲。她不僅是時尚傳奇，也是社動鬥士，以「活到老、叛逆到老」之姿，顛覆世人對美的定義。

你是真的餓了，還是忍不住想吃？相信「減重」曾令不少大人陷入與食物的拔河–復胖的迴圈。在《情緒減重》這本書裡，作者提出「情緒包袱卸下了，身體就瘦了！」的觀點，鼓勵大家轉化食物和身體的關係，讓減重成為療癒內在的開始。以下摘自《情緒減重》：

台灣早已邁入人口高齡化，白內障是高齡人口最常見的眼睛疾病，近來需要動白內障手術的病患逐年增多，除了高齡人口常見的白內障之外，其實還有另一類白內障──高度近視白內障，也佔了我國白內障手術的大宗。 然而，隨著科技蓬勃發展，現在有另一類白內障異軍突起──也就是3C相關白內障，究竟3C相關白內障是什麼？有機會恢復嗎？

曾經以為很遙遠，但轉眼間我就從小女孩變成今日的退休銀髮族了。以前覺得父母師長思想老舊，在現代年輕人眼中的我也應如是吧？

Netflix日劇《First Love 初戀》成為最近討論度很高的夯劇。故事靈感源自日本歌姬宇多田光的歌曲《First Love》和《初戀》，讓這位在1990年代橫空出世，至今仍深受歡迎的創作型天才歌手再度受到矚目。

編按：焦慮一詞往往負面、讓人避之唯恐不及，但焦慮並不總是壞事，這道生理提醒有望讓人專注、高效、更具創造力，以更好的姿態應對生活中的大小難題。美國臨床心理學家特蕾西·丹尼斯-迪瓦里（Tracy Dennis-Tiwary）撰文分享如何「以正確的方式焦慮」。

當至愛離世，與逝者的關係產生陰陽兩隔的斷裂，不再有機會與活著的他／她互動了，也無法在彼此心中產生新的記憶了。如果此時內心裡想到逝者總是升起不愉快的記憶與負向情緒，而身邊也沒有可以安全表達哀傷情緒的人、可以溫暖地接住與傾聽的人，那麼，喪親者可能會採取壓抑哀傷、封閉情緒的因應策略，這樣哀傷或許會伴隨更長的歲月。

「即便努力，也無法得到公平回報的社會正等著你們。」這是東京大學4年前的開學典禮上，一名女教授的致辭，嚇傻了台下一眾年輕學子。今天的東大，2成，是女學生佔比牢不可破的天花板，一如日本社會性別不平等的現實。

替孩子戴好口罩能預防感染，卻也把半張臉完整遮住，表情訊息瞬間少了一半。許多人擔憂，口罩恐怕影響孩子辨認情緒、學習語言，長期恐衝擊認知發展與人際互動，家長需要擔心嗎？聽聽專家怎麼說。

「爸爸，我暑假要上游泳課，你能載我去嗎？」小睿昨天吃晚飯的時候這麼問我，但我卻沒辦法答應他。事實上這半年多，小睿幾乎所有的活動，我都沒能參與，因為80多歲的父親需要照顧，我所有能抽出來的時間，都留在家裡陪父親了。

這個採訪差一點約不成。因為，每個星期四是台姐跟好姐妹的歡樂麻將日。

什麼是呼吸練習？ 你想減輕壓力、消除焦慮、改善睡眠，並增強免疫系統嗎？也許有人曾告訴你，如果想要感覺更加平靜，就得花上幾週時間在山中冥想。其實不然。你不需要逃避日常生活來感覺好轉，只需把注意力轉向內在，掌握放下的藝術。