日前，這個看似簡單的問題，在TikTok上引發熱議，因為網友們發現，男女的選擇有著巨大差異，究竟背後原因是什麼？

超高齡社會，男、女處境大不同。女性平均壽命比男性長，經濟壓力及喪偶獨居的困境卻也隨之而來，女性該怎麼做，才能開啟華麗下半場？《康健》記者越洋採訪，在柏林找答案。

才碰面一次的朋友，每次聚會，肯定少不了「氣死了，累死了，討厭死了......」這幾個詞，我曾調侃她：「死了那麼多次，說話還能中氣十足，不簡單啊。」她無奈回我：「活著很苦，我是強顏歡笑耶。」

游能俊醫師曾因糖尿病前期危機，透過低醣飲食與運動成功逆轉病情，並研發「133低醣餐盤」來幫助患者控糖與減重。他的經驗證明，適時調整生活方式能有效預防糖尿病進一步惡化。

中藥是台灣獨有特色，近日，衛福部發布「318解釋令」，開放國私立大學中藥或生藥學系畢業生，只要在校修畢中藥核心學程35學分，並完成1年以上的實務歷練，得以申請核發經營中藥事實證明書，究竟誰能經營中藥商業務？引發不同論辯，同時令人好奇，台灣如何培育中藥人才？

國外風行已久的「合作住宅」，在台灣很少被視為居住選項。其實，自己蓋比市售便宜，更重要的是，能和契合的伙伴，一起住在喜歡的地方。生活有空間，也有照應。

礙於眼睛無法久用電腦，我離開了20幾年任職的銀行業，本不想再工作，但沒有事先規劃好的退休歲月著實無聊，我思量許久，選擇了居家失智照護。

很難想像，眼前這個身形纖細的優雅大人，已在媒體健康產業界擔任高階主管多年，只要提到目前台灣的高齡化議題，總能看到她的眼裡閃動熱情的光芒，娓娓闡述著心中對50後生活的擘畫願景。 現在也是50後年紀的她，看到許多朋友正在經歷一種「大人的孤獨感」，可能是正值退休期前後，對於人生的緊張跟失落，也可能是歷經孩子長大後，回過頭來觀照自己時的落寞等，明知如此，卻仍難以跨出習以為常的舒適圈。曾幾何時，她也曾是這樣的大人。

人生百年時代來臨，百歲人瑞愈來愈多。國際研究者團體「老人學研究組織」（Gerontology Research Group）日前宣布116歲的日本人糸岡富子為全球最高齡人瑞。現居兵庫縣養老院的糸岡富子得知消息時，跟養老院職員道了聲謝謝。

根據世界衛生組織的數據，目前全球大約有10億以上人口，曝露於聽力損失（後簡稱「聽損」）風險中。到了2050年，這個數字甚至可能攀升到20億人以上。而在林林總總跟聽損有關的危險因子當中，噪音，是聽力健康的最大隱形殺手之一。

「藍區」源自對地球上最健康、最長壽的人做的創新研究。《藍區挑戰》作者丹・布特納找到世界有五大長壽的藍區，分別是：義大利的薩丁尼亞島、哥斯大黎加的尼科亞半島、日本的沖繩、美國加州的羅馬琳達，以及希臘的伊卡利亞島。並根據對藍區百歲人瑞進行以上研究，創造出下列簡單的食物準則與食譜。

正值颱風季，籠罩在雨霧中的「CLUB零」，今天，又迎來了一位熱愛生活的玩家，為這鬧市中的一方寧靜，下了一個暖心的註解：「走到一個新的地方，但是又像另外一個家，可以放鬆，可以得到一些新的樂趣、新的靈感、體驗與感受」，溫暖而舒服，自在又安心，讓退休或準備退休的人，找到一個新天堂樂園--這也是知名職場作家吳家德對「CLUB零」未來的期許。

「醫師，我最近很難睡，覺得壓力很大。」 「有什麼壓力嗎？心情不好嗎？」 「常常覺得自己不夠漂亮。」她25歲，其實容貌、身材都很好。 「不會啊！」我是真心的。 「我已經花了1百萬做醫美手術，可是依然覺得別人比我漂亮……」

一個人朝聖已經夠困難，再加上3個孩子呢？帶著3個孩子辛苦走了7、8小時，甚至更久的路，卻連晚上睡哪裡都沒著落……這是一段強度超高的旅行，卻也帶給她和孩子許多的收穫。

年前門診出現許多上班適應不良的病人，失眠、焦慮，甚至憂鬱。這個情況以前甚少發生，或許跟疫情結束了，一下子公司工作很多有關。主管普遍都給較大壓力，希望趕快上軌道，又適逢年假，有績效壓力。