預防失智症，做什麼事最有效？專家指出，培養一個讓你狂熱投入的興趣，並長期學習相關知識，是對抗失智症軍火庫中最強大的武器，也是活化腦力的終極祕訣。

催眠是非常強大的溝通工具，能夠將訊息傳遞到對方的潛意識。 我以一個想要提升心理治療效率的精神科醫師為出發點，開始學習催眠，期許自己跟艾瑞克森醫師一樣能夠善用催眠造福人們。

愈來愈多丈夫或兒子擔任照顧者，男性照顧者不像女性照顧者，比較容易從同性友人得到情緒抒發與支持。男性應體認，照顧是一種學習，吐露心事、適時抒發讓照顧不再那麼艱難。

快樂難以言喻，卻人人想要；不論是花錢學習大笑、找人諮商，甚而求神問卜，為的就是得到快樂。

天生美女，靠著學習active aging（活躍老化），決定幫助全日本的女人和自己一樣，健康老化、優雅過一生！

「每一位學生，都是家庭中散播正確觀念的健康小種子。國中階段正是孩子學習理解並善待自己的關鍵期，透過抗生素抗藥性與正確用藥教育，能讓孩子在理解中建立守護自己與他人健康的責任感。」中正國中長期致力於健康促進與公共議題教育，校長林泰安與感染症醫學會理事長張峰義醫師今年春天舉辦一場別開生面的週會，邀請張峰義醫師用電動玩具打怪的比喻，帶領師生用1小時的時間認識抗生素，抗藥性，以及青少年維持健康生活型態的提醒，逾700名師生齊聚一堂，上了一堂寶貴健康教育課。

台灣的上網普及率近9成，很多小朋友沒有養成良好習慣，國高中升學又加重青少年學習的負擔，有時學校也要使用遠距教學等方式來上課，更是讓青少年維護晶亮健康大不易，這時候，家長能為孩子做什麼？

為了自己的肺健康，你做過哪些事情？ 深冬的嚴寒裡，位於松山菸廠的台北文創6樓卻是熱鬧滾滾，有的人穿梭於各個攤位間打卡、互動、吸收新知，有的人從策展牆上學習飲食、居家、日常調理...等肺健康知識，還有的人拿起小卡在實踐牆上寫下自己的健康方法。 這些人的共同點，就是他們都是為自己的「肺健康」而來。

台灣有近5成孩童深受過敏性疾病困擾，有些甚至反覆發作、無藥可用，全身搔抓到體無完膚，嚴重影響生長發育以及日常生活與學習。

「與老共舞」是一種需要學習的功課，讀活得好的人寫的經驗，看身邊活得帶勁的人如何處理生活，都是最好的教材。

臨床三十多年，在醫療學習服務過程中，病人志工們的妙音故事感動了自己，也感動他人，最大的扶正是「如法修行」，經典及許多高僧大德也說「自利，利他」、「自覺，覺他」，善心善行的善善相應，是扶正力量的彙集擴大。聯結這一切的就是傳遞善知識、實踐善知識。傳遞及實踐需要有許多善知識者，以及條件具足的善知識所，當然還要有「看不見的聖手」。也許大家不必去想得太複雜，只要認真踏實的如法修行，就是自助，時間久了，因緣具足，「人助，天助」就會隨之而來，那多自在啊！

鑒於我在醫學生時，曾向當年國防醫學院牙醫學殷念德教授短程學習其傳統式催眠。那些催眠技巧，著實對我爾後在臨床的醫病關係，尤其是人際溝通的運用有莫大幫助。如今那位台上的蔡醫師，他正就是傳授我催眠的老師，我正就是他的學生。

投身大腸直腸癌外科近40年、累積5000例手術量，年過7旬的台北馬偕醫院醫師許自齊畢生投入病人照護。現在半退休的他捲起袖子，運用一雙巧手，在自家頂樓打造出一片都市田園，小小菜園成了他人生下半場的療癒天地。

自信能讓退休族感受安寧，成就人生最後的Long stay。讓長者能夠心靈富足，就從城市的定位開始，提供不同世代願意且能夠在一起生活的活躍古城，這是高齡化社會的新挑戰。近江八幡市的「國民憲章」與實際政策，非常值得我們學習。

為什麼需要森林療癒師？台灣森林保健學會理事長余家斌認為，每個人都可以去爬山、散步，但是「森林療癒師」就像健身教練一樣，可以幫助你用更安全、更有效益的方式達到效果。此外，森療師不只帶領活動，更扮演相當重要的角色，由於森林環境具有一定的危險性，所以森療師必須確保民眾安全，學習認識戶外急救與毒蛇等知識。