台股慘綠、物價蠢動，你也開始感到焦慮了嗎？川普關稅炸彈讓全球陷入不安，不確定感正在滲透我們的日常，從股市到物價、從新聞到社群，挑動著全民的情緒與神經。該如何因應？

當好友決定親手終結自己的生命，你會如何選擇？陪她走過最後的時光，還是試圖改變她的決定？西班牙名導阿莫多瓦首部英語長片《隔壁的房間》，將觀眾引入一場關於死亡與生命的深刻對話。

走路、超慢跑都是很好的運動，但少有人知道，「倒退走」竟也能改善健康！研究顯示，倒退走可鍛鍊大腿、核心肌群、增強記憶，還比向前走燃燒更多熱量。但每週要倒退走多久，能才最有幫助呢？

當生成式AI掀起全球熱潮，情緒辨識、人機互動逐漸成為科技界的新焦點。然而，早在10多年前，ScienceVR創辦人李佳勳便已開始探索這個領域。他透過穿戴式感測裝置，蒐集心跳、皮膚導電度等生理訊號，試著理解自閉症孩子難以表達的內心世界，為他們與外界之間搭起一座理解的橋樑。

台灣人的平均壽命，在二○二二年已經達到了七九.八四歲。在這麼漫長的數十年人生當中，絕對沒有一個人是能夠從頭到尾都始終不變的，可是我們往往都只能看到長高、發胖、變聲、長皺紋等相當表面的生理變化，卻非常容易忽略心理、想法、觀念、態度等這些較抽象的面向，也會隨著生命經驗的累積而不斷轉變。而忽略的結果，常會帶來不解與埋怨，然後產生衝突，或者是相互批評、指責。 人活著就一定會改變。父母也一樣，他們絕對不是從一出生就註定會長成現在這副模樣的......    

離開職場後，少了頭銜、同事與每天被需要的感覺，才發現最難適應的是不知道該如何生活，更尷尬的是，你以為退休後終於能天天陪伴家人，他們想要的卻可能是「各自過好自己的生活」。退休前5年，真正不能少的準備是什麼？以下內容摘自《沒料到的被退休，如何提前準備》：

2025年度好醫生｜心臟外科 他是引領尖端醫療技術進入花東的先驅，同時也是重症病房中堅守不離的守護者，更是醫療團隊與家屬心中的定心丸，花蓮慈濟醫學中心（以下簡稱花慈）外科部暨心臟血管外科主任張睿智以他擅長小提琴演奏般的細膩與精準，展現卓越的醫者風範。

你對「變老」的想像，是人生走下坡，還是持續成長的開始？研究發現這個抽象信念，深深影響著一個人的健康、情緒與生命長度。以下內容摘自《幸福壽命：光長壽還不夠！四大關鍵翻轉衰退迷思，打造超越健康的人生價值》：

Z世代雖說是最憂鬱的一代，但也是最重視心理健康、積極求助的世代。哪些方法有助Z世代自我照護、鍛鍊心理韌性？

疲倦、心悸、臉色蒼白，可能是缺鐵性貧血。該怎麼治療？如何正確、輕鬆又安全地補鐵？

佇立在海拔超過兩千公尺的山脈稜線上，過去不對外開放參觀的「福壽山莊」，今年12月25日開門迎賓。以「茶」作為與世界對話的起點，邀旅人以一壺茶的時光，品嚐專屬山林的浪漫。

唱著〈月亮惹的禍〉的張宇也過中年了，55歲的他，儘管舞台生活再精采繁華，也到了該暫停下來、思考人生意義的時候。陪著老婆大人十一郎過點尋常百姓生活，暫緩的，是拚命賺錢的步調；不停的，是學習與對生命的理解。

入行近30年的資深女演員范瑞君今年以「額外旅程」，勇奪第58屆金鐘獎戲劇類迷你劇集電視電影女配角獎，這也是她相隔26年後再次敲響金鐘，被評審稱讚演技自然細膩。其實范瑞君長期深耕劇場，甚至曾當天被徵召，頂替生病的演員。

有多久沒問過自己，真正喜歡什麼？新專輯問世、巡演在即，舞台光芒背後的蔡依林，也和我們一樣，會感到脆弱、嫉妒與迷惘。她是怎麼面對的？在理解人性的過程中，她學會放下外界的聲音，找到屬於自己的勇氣與自在。

近年台灣「超慢跑」成為全民熱門居家運動，不受場地大小、天氣限制、操作簡單，讓生活忙碌的國人能輕鬆追求健康。然而，你是否留意到，若未正確挑選運動墊子，反而可能埋下足底筋膜炎的風險？