她唱出女人心，卻曾撈不出自己內心的海底針。走過讓她決定再也不婚的12年感情，彭佳慧變了：「我過去只是一直想滿足別人，現在學會照顧自己。」

只有害怕回答不了問題的人，才不能容忍別人的想法；只有極度自卑的人才無法面對，沒有穿上國王新衣的自己。

從不推遲工作進度，我卻主動將很多公務延後。為的是陪伴媽媽住院治療。將近有十個月的人生，幾乎日夜都在醫院度過。

國內外熟男、熟女近來興起一陣跳舞潮，有些為圓兒時夢想，化身為「銀天鵝」；另有一些舞者特別為大人成立舞團；也有不少人受到公眾人物的號召，開始跟著旋律搖擺。

養身、養病，究竟養的是甚麼？說一個多年以前成為眾矢之的的例子。那還是黑白電視的時代，有一則日本武田製藥的廣告，成天價在螢幕上播放著。畫面上是一個穿西裝、打領結的老紳士一步緩似一步地登樓，忽然間手按心臟，旁白說：「上樓梯、下樓梯，心跳氣急。」看起來這老人家是心臟病要發作了，怎麼辦呢？要服用這個藥：「欲不老」。接著，旁白強調：服用「欲不老」還可以「恢復疲勞，增強體力」。

很多音樂圈的人都知道，來到台中，想重溫1980、1990年代的西洋音樂、國語流行音樂，一定要造訪「鈕吧」─由資深音樂人鈕大可開設的音樂餐廳，在西屯路上屹立13年，一個可以吃著炸醬麵、滷味拼盤聽現場演唱的地方。

如果說外在美是第一印象，那內在就是第二印象了。

文字是誠實的，你不需要假裝，書寫那個當下，就是一個可以真正面對自己的時刻。

時間就是金錢，錢存在銀行，因應需要隨時提領，以備不時之需。

最近參加政府採購案的簡報及答詢，這是有史以來經費最龐大的一個案子，多家競爭對手都實力雄厚，第二天下午確定委託給幸福家庭促進協會。因為這個計劃，協會聘用的同仁正式達到六十人。

一個糖果罐，就裝得下這位美國貴婦一家四口一年的垃圾。怎麼可能？46歲的她原本擁有一棟房、兩輛車、4張大桌、26張椅子的她，某次搬家後下定決心丟掉不需要的東西，從此愛上「零廢棄生活」，甚至連朋友到家裡都不能帶會產生垃圾的物品！她為什麼因此變得更快樂？

上司邀去居酒屋，媽媽友約午餐聚會，同事揪逛街購物……其實你根本不想去，但又怕被嫌「難相處」，或覺得對方盛情邀約自己不該掃興、擔心下次他們就不邀請你了——每當這些恐懼席捲而來，你常常就無法拒絕，這是典型好人的常見思考模式。

1月4日中午，我與協會支持性就業的夥伴享受一頓充滿歡樂的午餐。

凌晨兩點半，她悄然起身，默想禱告後，為自己炒10個蛋白，加一把核桃，再喝足16盎司水（相當「大杯」飲料容量，約479毫升），接著就出門跑步。這時大地仍一片漆黑，她戴上小小的探照燈，哼著歌，開始嶄新一日的健身。

「我身體還很好，不想浪費時間在家裡，就算天天遊山玩水也沒意思。」