活到老、學到老；終生學習，是老後生活的必然嗎？《東京愛情故事》原作漫畫家柴門文，觀察也是漫畫家的另一半──《島耕作》作者弘兼憲史，發現「拒絕再學習」的退休男人，生活似乎沒有為之黯淡無趣；堅持自我本色，也能活得健康沒壓力。

明天就要出發去歐洲旅遊。每次我要出國時，總有人驚恐的望著我：「你媽媽現在這個狀況，你放心走那麼遠嗎？」

老一輩人對於「好媳婦」的印象，是凡事逆來順受、家事一肩挑。韓國作家「逆媳」，為傳統媳婦所受的委屈，發出不平之鳴。她在《媳婦，也是別人家的掌上明珠》書裡寫道，媳婦過度的忍耐，雖然換來一時的家庭和平，但長期累積的壓力卻會造成心理傷害，損及婚姻與自我。

退休之後，人生進入下半場；身體老了，不代表心也要跟著變老。活得愈久，愈要能悠閒自在。長年往返於英國和日本兩地的女作家井形慶子，觀察英國人的退休生活，他們的生活簡樸節儉，唯獨肯花錢在旅遊和欣賞藝文活動上。肯花錢不代表就是砸大錢，英國長者只要一只行囊就能走遍天下，體現退休生活的自由奔放。

今年48歲的她，是4個孩子的媽、自行創業、還是足球金童貝克漢的妻子。頂著多重身分，前辣妹合唱團成員維多利亞（Victoria Beckham）出現在眾人面前時，總能展現穿搭時尚而洗鍊的好身材。但鮮少人知道的是，維多利亞為了兼顧多重身分所做的努力。

清晨5點半，公園裡的健身民眾各有鍛鍊身體的方式。動作圓融的氣功向來是中年族群喜愛的運動首選，但是在純熟的動作背後，真的能全盤獲取氣功鍛鍊的好處嗎？出身中醫世家的氣功老師吳祐禎說，重點在於，「你的呼吸方式對嗎？」他直言，如果沒能正確運用內息法，練功就只是活動筋骨而已，一不小心還容易拉傷。但是只要呼吸對了，不但活化氣路血脈、讓身體敏捷，更重要的是，這才是「身心真正放鬆」的根本之道。

渾厚帶點滄桑的嗓音，一首〈歸人沙城〉，讓施孝榮成為家喻戶曉的民歌歌手，後來演出《報告班長》系列電影，有點搞笑又傻氣的原住民阿兵哥角色，也成為不少大人的年少回憶。20歲出道至今邁入耳順之年，轉眼40個年頭過去，今年即將滿63歲的施孝榮說，「我很喜歡60歲後的自己，心更寬鬆，生活也變得更輕鬆」。

做父母的，總有操不完的心。但是操心到了最後，只會剩下傷心，何必呢？

張愛玲說過，有一種人最孤獨，那就是中年男人，因為他每天一張開眼，看到的都是要依靠他的人，而他卻找不到一個可以依靠的人。

把七十歲定為人生巔峰，首先必須捨棄會阻礙我們下決心的想法，讓我們從平日會無意間說出口的一些話著手吧。

在日本北陸的富山縣，以知名的合掌村、立山黑部等風景聞名。這裡群山環繞，環顧四周是綠油油、黃澄澄的稻田與麥田，冬日的雪水滋養著農作物，豐富的農產讓富山成了日本京畿地區的糧倉。

大學時期慣於與同學集體行動的朋友，見到我總是一個人吃飯，一個人安靜的走回宿舍，似乎也不擔心如何在這世道生存，納悶並嚴厲地對我說：「你不要對孤獨這麼好。」難道我不怕孤單？

公視劇集《你的孩子不是你的孩子》改編自作家吳曉樂同名原著，由導演陳慧翎執導，犀利又真實地掀開親子關係中各種「以愛為名」的扭曲。已為人母的陳慧翎用鏡頭瞄準社會對「成功」的認定、對「優秀」的追求、對「適者生存」的焦慮，綿密地丟出一顆顆令人難以直視的震撼彈，逼迫每個大人都在焦土中，低頭看見自己曾經不堪的身影。

從小一起長大的朋友西西，在日本居住二十多年，有一陣子我們斷了音訊，再度見著的時候，她說自己得了憂鬱症，因為--

民進黨全代會7月15日舉行，蔡英文猛烈砲轟國民黨，十七度質問、言詞辛辣。第二天，連續劇軍師聯盟恰巧播放司馬懿當著諸葛亮的面高聲背誦出師表的劇情。孔明為了刺激避戰的司馬懿，送上女人的衣服。沒想到司馬懿穿上此紅衣，騎馬到渭水邊，隔著河，對著世仇朗讀出師表。