攝影的初衷是什麼呢？我想，「生活紀錄」應該是我最早的攝影動機吧！

每個做父母親的人，大約對自己的幸福家庭都有一個藍圖，或者是想成為什麼樣的父母，又或者是，想從孩子的身上找到互補。

除了氣色和身形會影響一個人的外表，髮型也是視覺焦點。從事髮型設計近30年的Asia老師說，好的造型師「洗頭也洗心」，雖然頭髮不會說話，但是有經驗的髮型師藉由聊天、觸摸髮質後，其實大多能判別出這個人的個性、喜好與健康狀態。頭髮能傳達的真心話，有時勝過千言萬語。

深夜，13歲老貓半臥床邊，慵懶地梳理自己，牠抬起後腿打算順順尾巴附近的毛，但只抬到一半就停下，堅持了幾秒後頹然放下。牠轉頭看看我，知道秘密已經洩露出去，患有關節炎的牠，現在連抬腿都力不從心。

「每個人都只看得到自己的缺點，卻對優點視而不見，」談起大人化妝時想要減齡並且提升質感的願望，已經有超過30年國際品牌專櫃經驗的彩妝老師Penny開宗明義就點出關鍵。「彩妝不是用來遮掩瑕疵，而是凸顯自己的特色，提升自己優點的能見度。」

下班時分的南港，行人匆匆穿過雨幕，飲料店一直有客人上門，在微涼的初秋依舊想喝一杯幸福的珍奶。

50歲後，「卡卡」的不僅是膝關節，還有許多不上不下的憋悶心情？

你的夢想清單裡，也有「登百岳」這一項嗎？台灣是全球高山密度最高的島嶼之一，爬百岳是登山愛好者的一種嚮往。從事登山教育的領隊作家雪羊說，「登山家的精神之所以令人嚮往，是因為你可以看見人如何面對恐懼、處理恐懼，突破自己從未達到過的極限，然後全身而退。」雪羊帶領大人從郊山開始，強化對山與大自然的了解，並且訓練體能，傳授各種登山技巧及裝備知識，「抱著快樂心情平安下山的人們，都是逐夢路上的贏家。」

日前在餐敘中遇到朋友帶四歲的女兒一同參加，女娃兒嬌小靈動，非常可愛，讓我忍不住抱了又抱，說：「當初我就想生個女孩，可惜天不從人願。」

在朋友眼中，我是個資深的「健康寶寶」，幾乎很少去醫院報到。他們都以為我很會養生，而我常開玩笑回答：「我是忙到沒時間生病。」其實我自己心底非常清楚，我是靠「意志力」支撐著，忽略了身體任何的警訊。

被稱為「房市空頭總司令」的張金鶚，在去年下半年退休了。退休之後的他，一方面學習畫畫、也持續貢獻自己的專業，打造了理想的退休生活。今年7月，他出版新書《住房自由的人生》，一方面分享選好房子的方法，也分享以房養老等新思維和他自己對退休宅的想法。以下是精彩書摘：

武漢病毒蔓延全球，改變社會生活秩序，讓82高齡的我，因疫情而體驗了太多太多的「今生第一次」。退休23年，來去美國成了我每年的固定行程，也成了標準的候鳥阿嬤，專程遞送親情並在異國享天倫之樂。每年一次偶爾兩次，每次至少住半年，我喜歡舊金山中半島的舒適生活環境及偏涼夏的夏日天候，也喜歡舊金山內海潟湖及沼澤步道，也喜歡在成人學校（Adult School ）上學，更習慣這種候鳥遷徙的生活模式。

如果不是透過工作人員介紹，實在認不出來，眼前這位笑容可掬又留著清湯掛麵的女子，竟然是素有「台灣搖滾教母」之稱的娃娃金智娟。從《就在今夜》的搖滾女孩到《飄洋過海來看你》的情歌女聲，金智娟在舞台上向來以搶眼妝容和激昂嗓音讓人印象深刻，當紅時在華人圈裡無人不知曉。不過就在演藝事業高峰時，她走進婚姻，近25年來，成了2個孩子的媽媽與家庭主婦。她坦言，走下舞台變成沒有頭銜的一般人，的確經過了一番刻骨銘心追尋自我認同的過程。在清淡到近乎素顏的面容下，金智娟敞開心房，詮釋如歌人生。

「你在任何事物上所花費的心思，都會在某個時刻給你回報。」輕聲細語卻字字清楚，身穿黑色套裝的個人形象專家Bessie老師，挺直腰桿、透出爽朗眼神。今年47歲，從知名國籍航空空服員轉型為個人形象專家，現在更以傳達「優雅美學」的實踐計畫開班授課。Bessie教的不僅是美姿美儀，更是優雅氣質與美好生活態度。「不管之前的人生怎麼度過，只要從現在開始學習，之後的你，終其一生都可以美得令人無法抗拒。」

「人生70歲才開始」一點都不假。老了記憶就差、腦子就不靈光，都只是迷思而已。神經科學家最新證實，熟齡的大腦化學物質朝向「理解、接受」發展，到了82歲反而最幸福。