對邁入中年的大人來說，難免會遇到心情低落不振的狀況。面對這種情況時，不妨像美國影帝安東尼‧霍普金斯（Anthony Hopkins）以及華裔女星劉玉玲一樣，利用創作來釋放內心壓力、反思自我。不要用頭腦分析好壞，做就對了。

一抹眼神、一個俐落轉身、一段惟妙惟肖的模仿令人開懷大笑，台灣劇場界重量級大師郎祖筠表演了30年，她演誰像誰，瞬間就能讓人融入另一個角色的生命故事，隨之悲喜、落淚。

三月底，我和一群山友去到東北角，來一趟燦光寮山、半屏山連走。因為沒走過，所以沒有預設，結果則是巨大的驚喜。

路跑和馬拉松是近年來深受大人青睞的運動活動。而今年以來，隨著疫情趨緩，國內不少原先延期的路跑活動都將重新舉辦。以下《大人社團》編輯團隊特別整理出7個不同主題和特色的2021年春夏路跑活動，讓大人可以邊跑邊玩，一起欣賞台灣的美。

2020年底的一天，5個人圍成小圈圈站在萬國戲院的峨嵋街口，久未露面的冬陽似乎特意灑落在5人的臉上，只見一張張紅通通的雙頰，激動的掉下眼淚，其中帶頭的中年男子突如其來地領著大家高聲喊著 : 「爸爸，珍珠原諒你」。一旁行色匆匆的路人，紛紛轉頭投以好奇的眼光，以為是哪個劇組正在拍戲的橋段，但這其實是齣沒有導演也不在乎票房的人間歡喜劇。

59歲藝人許效舜日前在臉書發文，貼出他出席開南大學線上畢業典禮的照片，說自己以健康照護技術碩士班第一名的優異成績畢業，並獲得智育獎，還有上台領取獎牌畫面，興奮之情溢於言表。（更新時間：2022/06/14）

年紀愈長，你是愈大膽、還是更小心翼翼？吳若權認為，大人的勇氣，除了靠經歷，還需要「無所畏懼」的心：不再介意失敗、停止迎合別人眼光，就能變得踏實、勇敢，換得人生下半場的精彩與美麗。以下內容摘自《愈成熟，愈天真》：

不久前訪問一位台電退休的大人，請他說說過往的人生經驗。他說的故事和所謂的精采人生或者奮發向上的勵志故事相比，顯得平淡無奇。但是平順單調的一生有什麼不好嗎？我思索許久才發現，這看似不爭不求的人生背後，其實隱藏著許多智慧的抉擇。

最近因為全球股市走了十幾年的大多頭，不少人開始興起離職穩穩領股息退休的念頭。正巧我的朋友也是這樣的幸運兒，由於公司改組離職，再加上在股市中有賺到錢，再加上40幾歲不上不下的年紀，找工作時有點尷尬而決定先休息。

30年前，由織田裕二與鈴木保奈美領銜主演的偶像劇《東京愛情故事》風靡亞洲，尤其鈴木保奈美把勇敢追愛、用開朗笑容隱藏情傷的女主角「赤名莉香」詮釋得絲絲入扣，讓每個觀眾都跟著心疼。婚後她雖曾一度息影，復出後風采依舊，成熟優雅的風範是許多大人憧憬的對象。然而這位大家心中的最佳女主角卻表示，自己直到最近才明白《東京愛情故事》影響力有多大，並且在50後才重新開始學怎麼演戲。

今年初，美國羅格斯大學（Rutgers University）發表一項研究結果：跳舞不僅可以增加脂肪燃燒，以Zumba為主的有氧舞蹈更可以把慢慢退化的記憶力「補回來」。

蒙老長官兼老友陳昱瑞主委邀請，參與幾個久未謀面沒有「頭路」的老朋友一起聚餐，聊聊如何在皓首蒼顏的階段能夠互相扶持而不孤獨的老去。

中年的你，心境跟過去有什麼不同嗎？知名理財節目主持人夏韻芬在新書《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》中就強調，「人至中年，大都是哀樂中年。一邊得到、一邊失去，生活中的喜怒哀樂，像人生的酸甜苦辣。」有苦有甜，是人生的寫照，也更是夏韻芬經歷生離死別後的中年體會。近幾年來，她嘗試各種新學習、也在與人相處上，把自己擺到更舒服的位子上，把日子過得開心也舒心。

日本有位傳奇女管家叫做TASSIN志麻，只要3小時最多可以做出15道菜，同時把家裡打掃乾淨！更驚人的是，她的料理很講究，不輸給餐廳大廚。不可思議的效率與能力，拯救了許多工作繁忙無法兼顧家事的家庭，由於口碑實在太好，兩年就出版了8本料理書，還得到「全日本最難預約女管家」的封號。

我是一個幸運兒，因為在人生的幾個重要關鍵點做了冒險，又搭上產業順風順水的發展，才得以在39歲時以總經理兼合夥人的職稱離開職場。現在的我已經離開職場7年，或許有些人會好奇這麼早就退休的人究竟過著怎樣的生活？是環遊了世界、還是買了豪車住在豪宅呢？