如果有人問你，自己老的時候最不希望那件事情發生在自己的身上，你會怎麼說？

王爺爺的生活很規律，每天早上六點多就起來，燒水泡茶、準備早餐、打開電視機播放新聞，這才把王奶奶叫起來，昨晚王奶奶又因為神經痛整晚無法入睡，在王爺爺的耳邊數落一次又一次爺爺沒做好的事情，爺爺一邊應著奶奶，一邊幫奶奶按摩手臂，又是一夜兩人無法好好入睡，一個是身體疼痛到不行，一個是心裡疲憊到不行，兩人都不好受。

你和他自從結婚之後就開始了勞燕分飛的日子，一年365天真正能夠在一起的時間沒有辦法超過三個月，這是當初始料未及的生活，你們成為了大家口中的候鳥夫妻。他的夏天是你的冬天，而你一個人過不去的深夜，有時候是他正要迎接曙光的白晝。

橙寧在連續假期結束後的家屬支持團體中詢問，為什麼中度阿茲海默症的公公會在旅館門口猶豫半天，不願進旅館大廳，直到家人發現他還站在門口，孫子輩前去扶他進來，他雖然進來了，但從他眼神中，可看出他有些害怕及恐懼。怎麼會變得這樣？

有的男人年紀不大，思想倒是挺老派，就算在這個經濟不景氣的年代，依然堅持女人婚後就該在家當家庭主婦，經濟大任必須由男人一肩扛。

在某個社交場合遇到一個大齡女子的家長，知道我是兩性作家，突然像是在託付任務般地告訴我：「妳有機會開導一下我女兒，年紀不小了不談戀愛也不結婚，好像就要這樣單身一輩子了啊！」類似的情況我不是第一次遇到，雖然我個人認為戀愛是美好的體驗，但也從不覺得沒有愛情的人就是怪咖，或者有什麼缺陷和遺憾啊！所以，我不認為這樣的人會需要我的「開導」。

懿芬在這次家屬支持團體中說，看到伊老師最近在臉書所寫的一篇文章，感慨萬千。過去不瞭解失智症，也不懂照護的方法，帶失智症的母親到醫院求診，面對母親的精神行為症狀（BPSD），醫師處理方式就是開立精神性藥物。母親服用後，每天昏昏沈沈的兩腿無力，跌倒過兩次，所幸沒有大礙。

四十歲時有回去打網球，看到一位老年人精神抖擻地打從眼前經過，忍不住多看了他幾眼。那時我就想，等我老了以後，就要像他一樣！

小真心情一直很低潮，這幾天好像得了憂鬱症！全身無力、提不起勁做事、反胃，也不想吃東西……。

告別，若是可以，是否可以不要說再見；生命，若是可以，是否可以不要結束。

曾經，年輕人流行用語「魯蛇」即英文loser（失敗者）的諧音，指沒錢、沒工作或領22K、交不到女朋友的阿宅之類；相對的就是winner（「溫拿」，勝利者），形容有成就或日子過得不錯的富二代、公務員等。

假日成長課程開始了！

人類平均年齡活到一百歲，可能不再只是癡心妄想，因為科技的越來越進步，從衛福部的資料，台灣人的平均存活年齡已經達到80歲，這是以前從來沒有的狀況，這也都是因為科技的進步。現在關於醫療科技，有兩個最新的趨勢，遠距醫療與精準醫療。

北京猿人（遠古人類）生活在五十萬年前，當時生活環境艱鉅困難，大約只能活到14歲。青銅器時期（四千年前）的人，平均壽命只有18歲，而在古羅馬時代（約距今三千年以前的銅器時期），人的平均壽命為23～25歲。

悠閒午後，天氣寒冷，我和女兒啜飲熱柚子茶與品嚐剛烤好的鬆餅，在香氣洋溢、暖呼呼氛圍中觀賞《擺渡人》電影。