再問自己一次：你真的快樂嗎？

2012年8月4日，我到國父紀念館欣賞了一齣特別的表演。

現代人工作辛苦，爆肝又傷眼，尤其現在三C商品當道，大家不僅辦公室忙，幾乎無論何時何地都可見到埋首於智慧型手機與平板電腦的低頭族，怎不讓靈魂之窗高喊抗議呢。營養師建議，除了讓眼睛適時休息外，打造好視力，可從吃對食物開始！

上次我們談到，減少負面態度會使你人緣更好，也會讓你自己更快樂，但只靠減少批評、責備和抱怨還不夠，還要做到以下10個字，才能讓所有的關係更融洽美好，那就是「給予真誠的讚賞與感謝」。

台灣的孩子一出生就活在物質太過豐盛的時代，再加上無所不在的廣告訊息一天24小時不斷誘惑著，許多孩子從小就追求各種名牌，透過不斷地購買東西來填補空虛的內在。

癌症治療對病患來說是極大的壓力，而這種壓力會提高復發機率。幸好，有很多方法能幫助病患有效面對壓力。

彭淑美：我６６歲，我的體態人人稱羨

考季來臨，大多數的考生都進入最後衝刺階段，家長及老師們的心情也跟著緊張起來，而隨著睡眠醫學的推廣，我們越來越知道睡眠的重要性，也知道睡眠不足會帶來不好的影響，簡單的來說，睡眠不足可能使你的指考成績不如平時的水準，但是你可能會想：「拜託！這我當然知道，睡不飽精神不好，考試成績當然跟著下降呀！」但其實，睡眠對於成就表現所帶來的助益，可能比你想像得還要多！

民國九十九年底，「電影裡的生命教育」出版後，引起很多的回嚮，有許多家長想辦法找到書中介紹的影片陪孩子一起看，也有許多中學大學的圖書館主任跟我提到，他們就拿著片單請廠商幫忙採購一整套，更有幾位讀者拿著書請我簽名時特別提到，他們家花了一整年時間把書中所有電影全都看完了，當然，最令我高興的是，也有不少讀者跟我反應，雖然他們沒有太多時間找影片來看，但是單單看我所寫的導讀就有很大的收獲。

（作者自序） 回頭一看，從爸爸發現肺腺癌到過世的日子，心中充滿了感謝，能陪伴爸爸安然走過人生最後的日子，感到生死了無遺憾，一切全成了祝福。

OK.好。都好。一切都好。一切只能好，沒有東西不好。樣樣都好。 每一句話，都只是在表達──一切都是意識（consciousness-only）。

我如何學習陪伴照顧爸爸（二）

你會遇到這本書，可能以為只是偶然，其實，從一體的角度來看，沒有什麼是偶然，樣樣都是安排好的（pre-ordained）。

我如何學習陪伴照顧爸爸

阿茲海默症，基因也來插一腳