台灣長照體系著重事後補救，忽略預防與復能。骨科醫師陳建宏認為，應將「預防醫學」納入制度設計核心，才能翻轉長期照顧品質，守住長者的健康與尊嚴。

肺炎鏈球菌疫苗比中央早16年、健康篩檢推行20年，地方財源不算充裕的嘉義市，健康政策卻屢屢搶先起跑。這座小城如何找對問題、借力使力，把有限資源轉化成市民看得見的健康成果？

和伴侶吵架後，不少人會找AI訴苦、分析對話，甚至判斷誰對誰錯。然而，最新研究發現，過度迎合的AI可能讓人更相信自己有理，降低道歉及修復關係的意願。那吵架後，還能和AI聊嗎？如何使用能讓溝通更順利？

身為高齡醫學專科的醫師，我早已習慣被周遭朋友詢問長輩健康問題。近年我發現，愈來愈多人開始提早關心另一件事，自己老了以後，該怎麼生活？高齡照護又該如何提早準備？

打開Google搜尋「流行飲食法」，各種以數字命名的飲食方式映入眼簾：168間歇性斷食、211餐盤、442飲食法、234瘦身飲食……。

當世界各地煙硝四起，戰亂頻傳，逃難防災的恐懼及壓力令人惶惶不安。腫瘤科中西醫師央央與癌友小茉，選擇直面生命中難以承受之重，帶著孩子一起討論思索戰爭帶來的課題。

最近TikTok平台流行「躺地板紓壓」的影片，動輒帶來百萬等級的流量。專家們開始討論，這是不是簡單、有效的紓壓方法？

劉麗琳，一位醫美領域的出色專業醫師。麗琳在最燦爛的職場生涯中，投入了更深奧的細胞治療領域，念茲在茲，她堪稱見證了台灣醫美界的發展，更戮力於研發抗老療法，28年畢其功於一役，是她精華的縮影。

很多人都在說，科技是台灣第一座護國神山，醫療科技就是下一座護國神山。跨領域人才很搶手，但怎麼培育人才？我們陽明交通大學腦科學研究所18年跨界教育經驗顯示，4重點不可少，讀很多書反是其次。

對外總是努力用音樂與爽朗笑聲溫暖身邊的人，靜下來時懷疑自我的聲音卻不斷徘徊......回顧過去的歲月，歌手林曉培在這無盡循環中起伏飄蕩。到了中年，她體會到要珍惜活著的每一刻，學習停下自責，轉換成對第二人生的期盼，她說：「我希望能一直當一名快樂的歌女！」

偏鄉老化常與孤獨、衰弱掛鉤。但在雲林尚義社區，提供比家中電視更有趣的社交連結，吸引長輩自動前來，讓長輩愈活愈快樂，翻轉了銀髮生活的想像。

踏入山林、吹著海風、浸浴溫泉。來到台東，就讓大自然成為你的嚮導，認識路旁的野草作物，認識節氣與生活智慧，認識我們生活的土地。一趟以高年級旅行家為視角的緩旅，就從舒心療癒開始！

照顧不僅身體層面，還包括心理和文化，不只延長健康壽命，還有社會參與壽命。日本的長照企業為此不僅帶入職人精神，還引入航空、高級旅館產業研修課程，這是為什麼呢？

◎產業觀點：陳燦堅 福又達生物科技（SBC）創辦人，曾任高端公司總經理，是台灣疫苗及生物科技領域的知名實業家，深耕動物疫苗及人用疫苗研究與產業推動超過40年。長期關注公衛需求，積極參與台灣疫苗自主製造與產業聚落的建構，曾帶領高端疫苗團隊開發流感、登革熱、腸病毒及新冠等疫苗的本土開發與量產計畫。目前專注於外泌體與生長因子（Growth Factor, GF）的研發與生產，持續推動生技創新與應用落地。  

如何擁有長期健康與高生活品質？哈佛成人發展研究指出，人際關係品質攸關壽命與健康，透過行為調整與建立人際界線，有助大腦解除警戒，提升身心活力。