各種心靈導師、情緒管理大師與宗教大師，蜂湧而出指導生活「應該」如何過。當你忙著效法各家「典範」時，你有沒有認清自己是誰？需要的是什麼？

膝蓋是使用最頻繁、也最易受傷害的關節，要如何保養這項人體的精巧設計？

停水限電雖然造成生活不便，但也是力行簡樸養生的機會。

你真的知道嗎？

透過認知調整、行為控制和藥物治療，也可以馴服焦慮這頭怪獸。

從3歲到72歲，穿上直排輪鞋，釋放人類天性中對速度快感的渴望。

根據《康健》雜誌上個月的全國調查發現，只有不到兩成的台灣民眾希望活到100歲，大部分民眾對老年生活感到不安、不確定，也沒有做太多的規劃。

運動．休閒短波──運動提昇創造力

隔壁鄰居帶著她的小女兒去美國遊學了一年，現在回來了，小娃兒一年不見，長高了許多，英語說的字正腔圓，流利的很，可是她的母親依然是濃重的中式美語，沒有什麼進步。

又是陽光燦爛的日子， 又是蓮花盛開的季節， 白河蓮花又在人們的 休閒版圖搖曳生姿， 該是安排一趟 蓮花之旅的時候了。

暑假才過一半，已經頻傳旅遊和溺水意外，怎樣才能確保暑假活動安全，預防樂極生悲呢？ 又如何不把暑假都花在電視機前面呢？

萬物靜觀皆自得

為了迎接數位新世紀，台灣正如火如荼地推動中小學生上網，但是，網路上隱藏了哪些陷阱？爸爸媽媽又可以怎麼辦呢？

「最近做什麼運動？」 「我在練元極舞。」 大清早，許多公園裡，身著紅衣白褲的男女老少，又像跳舞，又似打拳，元極舞正在台灣各地流行起來……為健康舞動

多久沒去看看海了？多久沒有好好運用五官感覺？ 海濱是個奇妙所在，帶著與生俱來的驚奇之心，再一次讓自己懂得，因大地、海洋與天空的神秘而來的歡嘆。