長期照護保險商品琳琅滿目，到底該怎麼挑才能買到合適的保單？搞清楚3大關鍵問題，為長輩與未來的自己織一張安全網，才不會花錢買錯保障。

「父母是堡壘，為我們抵擋逼近的死亡；只要他們活著，我們就可以幻想自己也能永遠活下去。人生路上他們始終和我們長相左右。堅強而慈愛的父親和母親，養育、保護我們，他們怎麼可能出事呢？」

父母年事增高，不僅要擔心健康狀況，照顧負擔更是最難說出口的難題。當父母倒下，最怕沒錢、沒時間、沒能力照顧。提早規劃財務、了解各種可用的資源補助，或許你會發現，照顧沒有想像中的辛苦、沉重。

藝人唐從聖的父母10年來曾罹患中風、動過腦瘤手術，近年更接連失智。善於把歡笑帶給觀眾的從從，如何在這場無法彩排、不能重來的舞台上全力演出，不留遺憾。

吃乾淨飲食的人，未必知道如何用得乾淨、洗得清淨。對食物挑惕，不見得會在意刷牙的牙膏該如何選用。

我坐在床邊跟他說：「感謝您讓我來看您，本來擔心您會把我趕出去！」這時他笑得非常燦爛，說：「我哪會趕你出去！我做人不錯！跟我做朋友不錯啦！」

爸媽需要照顧時，有哪些資源可用？ 父母年事增高，不僅要擔心健康狀況，照顧負擔更是最難說出口的難題。當父母倒下，最怕沒錢、沒時間、沒能力照顧。提早規劃財務、了解各種可用的資源補助，或許你會發現，照顧沒有想像中的辛苦、沉重。

以「罕見畸形之重建手術」進行國際人道救援的中國附醫國際醫療中心院長陳宏基，日前榮獲衞服部國際醫療典範獎之個人獎。他看到病人因先天或後天的身體缺損，連吃飯、說話、流口水都辦不到，更找不到工作、交不到朋友等痛苦與需要，於是鑽研自體器官移植重建手術，把上天給人的5公尺小腸、1.5公尺大腸應用到極致。

根據國民健康署的資料顯示，台灣1 ∼6歲兒童齲齒盛行率平均竟高達五成二，也就是超過60萬7千名孩童有蛀牙問題，其中5∼6 歲兒童齲齒率最為嚴重，近八成孩童有蛀牙。

一般人認為的「夜間磨牙」還分為「緊咬」和「磨牙」，緊咬時不一定聽得到聲音，但力道可能比磨牙還大。

想老得優雅，運動、飲食甚至是態度，都有可能和基因同等重要。老化幾乎會影響你身體的每個部分，但只要採行下列的日常習慣，「老得好」、「老得年輕」，或許並不是那麼難。

在醫院裡，大家需要的是立即性的痛苦解藥；營養，卻變成大病初癒後的回家作業，而且大家也都常常犯了不寫回家作業的老毛病。

擔任營養師兩年的臨床工作，從上千位的衛教病友中發現，大部分的民眾對於營養的知識還是非常缺乏，與其聽營養師說怎麼吃，病患還是寧可相信網路上流傳的飲食偏方，或親朋好友的建議，這也讓我感受到台灣社會對「食育」概念的不足。幫助病患改變飲食，幫助疾病控制，是我的工作，而我也樂在其中。

梵文「utkata」可解釋為強大的、超俗的、巨大的、雄偉的、猛烈的、強勁的⋯⋯等意思。因其完成動作狀似閃電光束形狀，故稱之「閃電站姿」，由於此蹲踞動作讓人聯想到練習者坐在一張隱形椅子上，亦有人稱其為「幻椅式」。

16歲跳級進哈佛，32歲成為知名投資銀行高盛集團（Goldman Sachs）亞洲最年輕合夥人，掌管10億美元和亞洲12國投資，是馬雲「阿里巴巴」集團和新浪潮的先期投資者。但是一生風火的林夏如，面對喪女的人生至痛，她如何面對？（圖說：林夏如與母親及女兒難得的合照，右二為老大郭佳怡，後為老二郭佳欣，右一為媽媽戴春桃。）