一名正統西醫教育訓練出來的心臟科醫師，卻在東京澀谷開了家針灸診所；緣起，竟是一名被視為江湖郎中的中國人，用針灸治好了母親的神經痛。「病人的症狀，是身體的聲音，」走進中醫針灸世界的她，還叫日本人別吃生魚片。

愈來愈多研究證實，針灸不但能改善慢性疼痛，輔助癌症治療及憂鬱，還可以修復受傷的神經系統，協助肢體活動功能，目前針灸被用在哪些地方？

在現今高壓、飆速又易分心的數位化時代，對3C的高依賴度和凡事講求效率的工作環境，讓人經常都在緊張、忙碌與壓力下度過，長期拖著疲憊不堪的身心與雙眼回家，日復一日，最後連微笑都不見了！

長壽，是21世紀影響所有產業的大趨勢，舉凡醫療照護、金融保險、居住生活，皆受到高齡化影響。科技如何匯流？上下如何共生？異業如何串接？《康健》9月26日集合產官學界領袖，提出新價值的整合性解方。以下介紹論壇亮點講者，分享該領域經驗。

針灸治療不僅是台灣人的民生日常，也進入了台灣各大醫學中心，與各科別共同會診；如今在全世界更成為治療疾病的新趨勢。究竟一根細小的針，有多大的魅力？不但吸引來自以色列的醫師來台學習，連英國王妃都擁有自己的針灸御醫！

戴爾電腦採購黃嘉玲從美國德州奧斯汀戴爾總部回台省親，應邀到住在新北市新店區的同學家晚餐。黃嘉玲住天母，和新店分據大台北地區的一南一北，路途頗為遙遠。同學貼心，不願她要轉好幾趟車，堅持開車接送她。「那你害我晚上回去要補一萬步了，」黃嘉玲告訴同學。

幾乎每一個上班族都無法避免職場壓力，《康健雜誌》2018年職場健康大調查的數據顯示，超過一半的上班族面臨工作影響情緒的壓力。美國食品暨藥物管理局CDC的數據也顯示，近四成上班族的工作壓力爆表。覺察到壓力的存在、並學習紓壓，是維持身心健康的關鍵。

明明喜歡工作，卻覺得上班讓體力透支、精神不濟，怎麼補眠也沒用？職場壓力造成的工作倦怠（Burnout），今年已經被世界衛生組織WHO正式列為疾病指標。過去你認為的工作常態，現在可能都是對身體健康的威脅。

台積電前董事長張忠謀去年（2019）6月退休屆滿一年，他在台積電即使台積電去年曾經爆發電腦病毒感染事件，市值仍增加3千多億元。張忠謀10年前「還給員工2小時」的政策，不僅沒有阻礙台積電成長，反而迭創佳績。

「虎媽」蔡美兒（Amy Chua）的教養書《虎媽的戰歌》曾經紅透書市，但現在有另一位媽媽被稱做「貓熊媽」，強調「放手」的教養哲學，她的3個女兒各個傑出，其中一位還是YouTube執行長。

服務業第一線常要面對各種突發狀況，以及客人的無理要求。為了不讓員工措手不及，包括美國零售通路龍頭沃爾瑪在內，都在訓練中加入VR技術，連搶劫情況都能模擬實境！

記憶減退，和認知功能退化，是失智症的部分前兆。許多研究證實，老年腦部退化一旦發生，就是不可逆的事實。然而多用腦，有可能降低認知受損的風險。美國新研究指出，進入中年後多用腦，包括學習電腦、益智遊戲和手作藝術，罹患輕度認知障礙（MCI）的機率就愈低。

45歲的陳太太，結婚10多年，孩子大了，多年來仍不斷糾結自己為何無法達到性高潮，總覺得自己不像個女人。她常問閨蜜，「高潮是什麼感覺」，甚至為此陷入憂鬱情緒，長期服用抗憂鬱藥物，最後求助性治療師。

去年底有立委提案修法，讓公務員每月可請一天「心理健康假」。美國奧勒岡州長最近就簽署法案，讓學生可依需求，向學校請心理健康假（mental health days）。有人批評變相鼓勵學生缺課，但心理諮商師相當贊同，認為重點不是放假，而是凸顯目前青少年面臨的環境壓力，需要學校和家庭事先覺察。

53歲的中國名主持人金星，前半生是學習芭蕾舞的男孩、是拿著獎學金到紐約進修的文化精英。28歲之後她從女人、太太，一路蛻變成了媽媽，她說變性是生命給她的禮物，但這個禮物，全靠自己爭取得來。