在便利至上的時代裡，超加工飲食、長期壓力與缺乏運動，成為現代人慢性發炎與代謝失衡的主因。為喚醒全民健康管理，百年中醫品牌莊廣和堂以「轉大人文化節」倡議健康應從小打底，從生活做起。

在這個快速變遷的時代，雖然生活越來越便利，但超加工飲食、壓力、缺乏運動、不良作息等危害因子，正導致身體慢性發炎和代謝失衡，甚至讓慢性病有明顯年輕化的趨勢。成年人的健康危機多源自於長期累積的不良習慣，因此更應該意識到，自主健康管理必須從小開始啟動！

一頭銀髮、說話溫和沉穩的林奏延，是台灣少見橫跨臨床、學術與政策的兒科感染權威。從破解腸病毒71型疫情、推動多項改革，到78歲再戰生技，林奏延仍懷抱熱情和好奇心，想為民眾健康多盡一份力。

在台灣，許多人的飲食問題並非「吃不夠」，而是「吃得不均衡」。早餐常是一杯奶茶配吐司，中午用滷肉飯或乾麵果腹，下午再靠一杯手搖飲提神，晚上加班後又以鹹酥雞、泡麵當宵夜。明明一天三餐沒少，卻仍常感到疲倦、注意力不集中，甚至很快又餓，體重也愈來愈難控制。

夜驚是指睡眠狀態中部分的覺醒，在情緒上會顯得極度害怕與恐慌。夜驚大多發生在嬰兒身上，但成人會夜驚嗎？與做惡夢又有什麼區別？一次了解發生原因、改善方法。

快2歲的陳小弟（化名）因為到現在只會說「爸爸」、「媽媽」，走起路來也不太穩而到兒童神經科就診，醫師評估後診斷為「發展遲緩」，並建議開始接受早期療育治療。焦急的媽媽偶然聽到朋友的小孩去看中醫的經驗，於是媽媽來到診間詢問：「發展遲緩看中醫有幫助嗎？」

日本出現俗稱「食人菌（噬肉菌）」的A型鏈球菌疫情，截至6月2日已有977人發生「鏈球菌毒性休克症候群（STSS）」，是去年同期近3倍，赴日旅遊安全嗎？

台灣在今年首次引進「鼻噴式流感疫苗」。在疾病預防上，為害怕打針的幼童及青少年，提供了新的選項。鼻噴式疫苗與一般肌肉注射的流感疫苗有哪些不同？保護效果會比較差嗎？

本土疫情開始退燒！根據本土病例及累積感染百分比趨勢圖，全台連續7天的移動平均確診病例數正在下降，整體趨勢證明疫情正在退燒。然而，台灣也出現首例「孩童多系統炎症徵候群」，這是什麼疾病？為何出現在一名確診後康復的10歲男童身上？

氣象專家林得恩指出，今年最強寒流最快將於明（7日）報到，預計10日各地氣溫才會回暖。寒流來襲除了要注意外出禦寒，室內也要做好保暖工作。室溫保持在幾℃較安全？哪些時機點猝死風險最高？

白血病症狀初期通常不明顯，急性白血病來得又快又嚴重，早期症狀常被誤認為感冒，白血病原因是什麼？會遺傳嗎？存活率多少？看懂4類型白血病差異和治療方法。

扁桃腺發炎會造成疼痛、吞嚥困難，嚴重的話更可能需要開刀治療。扁桃腺是什麼？有什麼功能？扁桃腺發炎除了吃藥，還有哪些方式可以緩解疼痛？

前電競主播沈昌賢（Vocal）帶74歲母親同遊歐洲和中東，不跟旅行團，全程自理。什麼讓他覺得跟母親旅行「太值得了」？旅行過程中，金錢也換不來的快樂是什麼？

身體內部若長期處於「低度慢性發炎」，如同無聲的火苗，悄無聲息地持續侵蝕器官，最終變成自體免疫疾病與癌症的惡火。功能醫學名醫劉博仁深度解析慢性發炎為什麼會演變成重病，並揭露五大助長發炎的NG行為，引導您透過有意識的生活改變，守護免疫平衡。

相較自駕遊的諸事繁雜，或蜻蜓點水的遊覽行程，強調舒適安全的觀光列車，能自在欣賞沿途風景，更適合感受慢遊魅力。