年終閨密好友相約下午茶，幾個人不受拘束天南地北亂聊，輕鬆自在氛圍卻被突然響起的賀年歌曲打亂，此時話鋒一轉，紛紛聊起各自每逢過年的狀態。

我是一個幸運兒，因為在人生的幾個重要關鍵點做了冒險，又搭上產業順風順水的發展，才得以在39歲時以總經理兼合夥人的職稱離開職場。過去幾年，我主要的工作就是擔任家庭主夫，陪伴孩子一起走過最甜蜜的學齡時期。

「這個藥飯前吃，那個藥飯後吃，這種要隨餐吃……糟糕，又忘記吃飯前的藥了，怎麼辦？」很多人看了半輩子醫生，還是搞不懂，飯前1秒吃，算不算飯前？吃完最後一口飯立刻吃藥，算不算飯後？隨餐服用又是在吃飯的一開始就吃，還是最後才吃？如果不吃飯，有不同時間要吃的藥，又該怎麼辦？

2023金馬獎入圍名單日前公布，由陳意涵主演的新片《小曉》入圍了7項大獎 ，而陳意涵也入圍了最佳女配角。在片中飾演陳意涵女兒小曉的是年僅12歲的林品彤，她入圍了最佳女主角，打破紀錄，成為最年輕的影后入圍者。這部電影剖析母女之間幽微情感，值得期待！

我從小就是瓊瑤迷，她的著作陪著我們渡過青春歲月，她的過世讓我很難過。這幾天心裏想了許多，終於想到，活一天、樂一天。不能胡思亂想。

日本「附服務型高齡住宅」發展逾20年，規模逼近30萬戶，成為長輩安居的主流選擇之一。關鍵在「住宅與服務分離」制度降低門檻，吸引建商投入。台灣雖已有案例，但法規與市場仍在起步。日本是如何透過政策，補上長照之外、失落的居住缺口？

超過279萬粉絲追蹤的網紅「那對夫妻」，因為分享與女兒「妮妮」的日常生活影片而爆紅。2021年「萌弟」的誕生更為這個家庭帶來加乘的歡樂。總是給人正面、快樂形象的媽媽「Nico（品筠）」與爸爸「Kim（京燁）」，經營幸福家庭的祕訣是什麼？

國內發生兒童2歲重症死亡，衛福部食藥署雖通過6～11歲兒童可施打半劑莫德納疫苗，兒童看似有機會打到疫苗，仍有家長憂心，許多成人打完半劑量的第3劑莫德納都已經不太舒服，更何況施打於小孩子身上，恐怕讓兒童疫苗接種率不如預期。

華梵大學全校學生約1000人，40歲以上熟齡族就佔了48%，尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際，華梵為何能找到自己的路？為何能吸引熟齡族重返校園，而且「呷好道相報」？

很多人健檢發現脂肪肝，第一個反應常常是：「是不是最近吃太好？」接著開始回想，滷肉飯、鹽酥雞、蛋糕、手搖飲、宵夜，是不是都跑到肝臟裡去了。我常跟病人說，脂肪肝真正要關心的，不只是肝臟「有沒有油」，而是「有沒有變硬」。

很多人一聽到「情緒會影響癌症」，第1個反應往往是：「真的嗎？」心情看不到、摸不到，怎麼可能影響乳房、免疫、荷爾蒙，甚至提高癌症風險？

小公寓，早上六點半，老夫老妻早就起床了。老先生看報，老太太問：「饅頭還是土司？」然後走回廚房烤土司。兩人默默無語吃完早餐，老先生到陽台澆花，老太太洗衣服。這樣辛苦的弄了大半天，才早上八點半……兩性專家精神科醫師鄧惠文描繪出一般老夫老妻生活的現況與困境。

肥胖生百病，台灣成人每2人就有1人過重或肥胖，青少年也有三分之一面臨超重風險。眼看愈來愈多人朝「沉重人生」邁進，如何中途喊卡？又該怎麼避免自己和家人受肥胖威脅？

根據行政院國家發展委員會統計，台灣將於明年進入「超高齡社會」，國人中平均每10名就有2位是65歲以上長者。診間常有長者的家屬會詢問：「醫師，新聞報導常見長輩被詐騙。家中長輩失智，我擔心他們被騙，把 重要財產贈與他人，有什麼方法可以預防嗎？」 

當自己緊張忙碌，身體肩頸僵硬，就像拉緊的琴弦。預防醫學專家、作家楊定一建議，不妨試著在忙碌的空檔，做個簡單的練習──打哈欠，幫助身體自然練習呼吸，有效紓緩身心。以下內容摘自《喚醒自癒力：從心到身，身到心，找回全面的健康》：