對很多人來說，一道菜餚，往往連結的是心底某種最深的情感羈絆。或許是母親的拿手菜、也或許是祖父母包的餃子、燉的一鍋湯。當親人逝世後，唯一真實的連結，彷彿就只剩下重現這道菜餚。

今年55歲的中國名主持人金星，前半生是學習芭蕾舞的男孩、是拿著獎學金到紐約進修的文化精英。28歲之後她從女人、太太，一路蛻變成了媽媽，她說變性是生命給她的禮物，但這個禮物，全靠自己爭取得來。

保持優雅體態，身形輕盈，是很多大人共同的嚮往。人氣部落客作家娜塔，靠著「吃出食物本身的滋味」、遠離精緻醣類和加工食品，驚喜一年減重10公斤，體脂也從32%降到22%。

文儀是個全職的家庭主婦，這個暑假她重迎人生自由，因為獨生女考上大學了，等於是她不需要再操煩孩子的升學。原本她計畫跟老公來一趟中年之旅、重溫當年度蜜月的感覺，於是跟老公提出「我們去義大利二度蜜月好不好，團費我都看好了，14天只要16萬」。

美國網球天后小威廉絲（Serena Williams）在賽場上的強韌與毅力，讓她被網友封為「地表最強媽媽」。生完女兒復出的她，並沒有因為有了家庭、孩子而放棄夢想，反而更勇敢追夢。其中的一個關鍵，就是她背後一個「偉大男人」的支持。

忘掉流行部落客、時尚網美和網紅，今夏登場的巴黎高級訂製服時裝周，51歲的加拿大抒情歌后席琳‧狄翁（Celine Dion）毋庸置疑登上時尚女王寶座。只要她一現身，路人回頭、媒體蜂擁，巴黎街道瞬間成為她的個人伸展台。

刻骨銘心的愛戀，通常只能放在心底、細細回味。美國一名高齡97歲的老兵，內心深藏一段沒有結局的摯愛超過半世紀。一張黑白照，意外開啟重逢的大門。

朋友說，業務當了一輩子，奇怪，毫不倦怠耶！羨慕他的熱情，有人打拚半生，已是精疲力竭。「樂在工作」實在是職人最幸福的事了吧！

相信五年級的同學們對於朱自清的〈背影〉很熟悉，閱讀後的心緒也各有不同。我在節目中談及「親子關係」內容時，常會脫口說出：「我們幾乎是看著父母的背影長大的。」所以身為父母，以身作則很重要；而今高齡世代的到來，我們不但看著父母背影長大，也目視著那個背影慢慢變老，那麼此時可曾意識到今天的老人就是明日的自己呢？

人們說「要活，就要動」。已經95歲的銀髮老奶奶、也是現役世界上最老的體操選手喬安娜‧奎斯（Johanna Quaas）就是最佳範例。喬安娜在2012年以最高齡現役體操選手之姿登上金氏世界記錄，一直到現在仍是記錄保持人。她86歲在體育館練體操的幾段影片上傳YouTube之後，立刻引起全球矚目。不但影片觀看次數上衝至340萬，國內電視台爭相邀訪，全球至少有188份華文報報導她的故事。

講到打乒乓球，你的第一印象是什麼？今年已經72歲的金獎影后蘇珊‧莎蘭登（Susan Sarandon）一手創辦超「潮」的桌球俱樂部，讓這個蘇珊‧莎蘭登口中「少數到死之前都能一直從事的運動」成為世界各地大人小孩的最愛。

在給上班族上寫作課時，我出了一道題目，要他們針對「情緒勒索」發想，寫哪一種關係都可以，像是親子之間﹑或情侶之間﹑同事之間等，然後設定議題，提列5個綱要。結果，整場鬧哄哄的。從他們熱烈討論﹑爭相發言的情形看來，可以想見這個題目多麼引起共鳴！

Club Med遍佈全球70多座度假村，旅客樂於享受精緻全包式假期。樂齡的阿嬤來亞洲首座自然山水精緻全包式度假村桂林度假村Club Med Guilin，體驗樂齡旅遊海外短天數定點新玩法。

每次開同學會，我總是很羨慕那幾個早婚的同學們，對照我小女兒還在念幼稚園，他們的孩子已經陸續大學畢業了，套句俗話說：「人生出運了」，再也不需要為了孩子的教育金煩惱！

60年前，台灣出現了第一部孩子愛不釋手的武俠英雄漫畫；60年後，這位漫畫家的兒子從海外歸國，在人生後半場傳承父親心願、找回與父親的連結，他將用現代3D動畫技術呈現父親最愛的漫畫，希望讓更多孩子知道，無論哪個年代，每個人都能成為自己的英雄。