你上一次享受獨自一人、喝一杯好茶，是什麼時候的事？在《日日，茶日子》中，物理系畢業的資深茶人、作者李啟彰用感性加上理性的角度，探討現在人該如何在忙碌的生活中，喝一杯好茶。他在書中強調，「茶空間的建構，可以一點一滴地堆疊，不疾不徐；每一件器物，都可以仔細品味，不論三五好友，甚或獨自一人，一個屬於自己的茶空間，映射著心中的淨土」。

如果不提年齡，很難想像眼前西裝筆挺的這位紳士，已經年逾9旬。他是統一數位翻譯董事長方振淵，出生於日治時代、在白色恐怖時期經歷過牢獄之災。37、38歲左右，他勇敢創業，創立了統一翻譯社，一頭扎進了工作裡。時至今日，他雖然已經93歲了，但「退休」並不在他的字典裡，每天神采奕奕的上班工作；從70多歲開始學習的國標舞，至今仍帶給他滿滿活力。他勤於鍛鍊、倒立練肌肉。帶著對生活濃濃的熱情，他一點不顯老，反而活出年輕活力。

親情，是人生一輩子的功課。父母與兒女之間的相處，總是在彼此的愛與期待之間相互角力。星二代演員梁正群，在《修身與我，有時還有小牛》書中記錄他與父親梁修身之間的相處點滴，他體會到與父母太近時會崩潰，但太遠又會心生慚愧。找到父子間恰到好處的距離，也能醞釀出一家人並肩同行的默契與感情。以下是精采摘錄：

出道25年的奧斯卡影后莎莉賽隆（Charlize Theron）向來拒絕被定型，銀幕上可以性感、可以增胖素顏上陣；而在幕後，她選擇只談戀愛不結婚，但堅持領養孩子當單親媽。

在台灣，平均每80人就有1人是失智症患者。家有失智者，牽動一個家庭。我母親活到103歲過世，失智十多年，我深深了解「失智者」的痛苦和家人的擔心。同時，對照顧者的支持，和對失智者的照顧一樣重要。

近年來，學「編劇」已經儼然成為一種熱門流行的第二職涯選項。而已經是花甲之年的知名作家小野（本名李遠），不只是一位知名的散文、小說作家，他所編寫的劇本也多次獲得國內外獎項。

對50世代中段班的洪彣欣來說，她曾經是一個高度目標導向的人，身心承受過大的壓力，讓她在10多年前一度因慢性疲勞、身心失衡而離開職場。但她也因禍得福，意外進了健身房、接觸肚皮舞。在音樂聲中，她把封閉了大半輩子的感官重新啟動。現在的洪彣欣可以看著鏡中的自己自豪地說，「這個女人好漂亮。」走過人生低谷，她有感而發地說，「把自己照顧好、愛自己，才有餘裕快樂。」

追宮廷劇太久，想要做一回皇上或是皇太后？那就請你由寫遺囑開始！

「樂齡人生，該如何準備？」現代父母工作辛苦，除了準備子女教育基金也想提早作退休規劃， 一般投資人常常對於投資理財覺得很困難，不知何時進場與該選擇哪一類的投資標的，專家建議，不妨利用定期定額的方式趁早執行。富蘭克林華美投信推出「動態定投術」，將以動態方式做每季投組建議、透過雙動能模組每季提供三檔基金，協助進行長期理財規劃。

人生走到終點總會有後悔做過的事，假設在人生當中你可以改變重來，你會選擇那件事？

68歲的演員李立群是兩岸公認的硬底子演員，演了47年戲，累積3,000多集電視劇，直到這次疫情，才第一次放慢腳步休息，也開始感受近乎退休的生活。其實他早早在新竹山區蓋了小屋，養雞種菜怡然自得，螢幕上的成功他從不留戀，努力過了，「船過水無痕，人生也是一樣。」

乳癌是台灣女性好發率最高的一種癌症。多少大人女性都因為罹患乳癌後，隨著乳房的切除，一輩子的自信和自尊都因此受影響。對整形重建醫師黃嫆茹來說，她致力信仰的，不只是修補肉身缺憾，更是重建未來的希望。她也鼓勵大人女性們，「要盡全力珍惜自己，才會有美好生活」。

你有多久沒寫信？50歲之後逐漸面臨人生至苦的生離死別，「寫信」這樣的老派作風能派上用場。寫封信給逝去的摯愛，繼續與他對話，有時像是一條救命索，把沉浸在悲傷深淵裡的心，及時拉回來。

緊實體態與健康氣色，是讓人減齡的關鍵。40歲的Lulu莊淑如，是2個孩子的媽。曾經，她是運動白癡、在企業擔任人資工作。產後一度胖到72公斤，經常穿著寬鬆的衣服遮掩肥肉。後來她破釜沉舟走上運動之路，只花3年，就讓自己瘦回10年前的體重。如今她成為健身教練，也希望透過自己的故事，鼓勵更多大人，在運動中找回年輕時的苗條體態。

51歲的凱特‧布蘭琪（Cate Blanchett）是史上唯一囊括奧斯卡獎、金球獎、美國演員工會獎、英國電影學院獎等大獎最佳主角與配角的大滿貫影后。但很少人知道，銀幕後的她是十足的浪漫主義者，3天就認定另一半；她還是照顧4個孩子的媽媽，和所有職業婦女一樣蠟燭多頭燒，偶爾也靠眼淚紓壓。