如果問，最近兩年最受西方科學界關注的超級營養素是什麼？答案非維生素D莫屬。

假日慢慢品味55種煩惱心聲的細微振顫，55個從日常生活觀察與思考的智慧，心漸漸平，氣慢慢和了。

1996年以前，我的職業是民歌歌手、劇場工作者，歷經「鄉音四重唱」、「蘭陵劇坊」、「九歌兒童劇團」；96年以後，我的角色愈來愈多元，寫作、畫畫、做木工、開民宿餐廳，也賣過山東大餅，工作範圍涵蓋台北、溫哥華、新加坡到北京，不停地移動，經常從這頭搬到那頭。

小孩天生就會找到好玩的事，但長大成人後，卻變成「想不起來該怎麼飛的小飛俠」。不論您幾歲，都可以重拾玩樂本能，不虛來世間一遊。

維新想讀高職，父母極力反對，最後他讀了一所父母決定的，以升學導向的私立高中。剛開始維新也想努力用功，但幾次努力都挫敗。爸媽和老師都沒注意到他的想法和感受，只注意到成績單上的數字，冷嘲熱諷接踵而來。

職業婦女的壓力不單來自工作，還加上回家後得繼續上「晚班」─當媽媽，這是個不能請假或休假、沒有薪水和升遷的工作，蠟燭兩頭燒。

環境毒物專家竟然得癌症！癌症不但為韓柏檉的身體帶來痛苦，沉重的情緒壓力也逼得家庭關係快要喘不過氣來。他如何學會感謝與放下，走出生命幽谷？  

重要的節日來臨前，想到以下場景就頭痛：到大賣場搶停車位，在人山人海中找過節用的食材與雜貨，大排長龍等待結帳時，還得一邊擔心是否漏掉了什麼...

我今年30歲，在醫院裡擔任職能治療師。從小我是長輩心目中的乖乖牌，但骨子裡我總是想做不一樣的事。

我與男友交往四年，我相信是幸福愉快的四年。

過度用眼，讓很多人的眼睛比自己老得更快，乾眼症、高度近視、30幾歲就老花已經不稀奇。想要挽救「惡視力」，不妨試試針灸療法。

3～30歲的孩子都會頂嘴，你講一句，他頂N句， 如何結束親子間永無止盡的「口水戰」？

台灣人愛拚才會贏，瑞典人再忙也要和你喝杯咖啡。 台灣人假日逛街血拚，瑞典人在家陪伴家人。 愛好大自然培養出的純淨心靈，讓瑞典人很清楚什麼才是生命重要的事。

國家競爭力排名世界第二、被英國《衛報》稱許為「世界上最成功社會」的瑞典， 創造「從搖籃到墳墓」鉅細靡遺的福利制度。 四分之三的85歲瑞典老人一年內沒上過醫院，很多人到85歲還覺得自己很健康。 他們獨立自主，拿著助行器在街上趴趴走。 如果失能了需要照顧，政府用居家服務到家照顧，家人不至於被勞務磨損孝心。 在瑞典，生養小孩並不難，大學畢業女性生育率最高，因為平價又高品質的托育， 讓大家不用擔心養不起孩子，也讓

在瑞典，1歲多的小孩可以自己吃飯，2歲多的小孩可以自己睡午覺， 3歲多的小孩可以幫忙整理庭院。 瑞典小孩在各種國際學生評量常名列前茅，祕密就在托育，終身學習的第一環。