罹癌母親，心疼年幼女兒強忍著淚、默默承受壓力，她做了「兩件事」，讓女兒打開心房。

每天喝奶補鈣是許多家長的習慣，但你知道全脂、低脂鮮奶的熱量、鈣含量、乳糖差異嗎？選錯可能導致脹氣、熱量過多或吸收不佳，尤其是兒童成長期或乳糖不耐族群。營養師高敏敏提醒，全脂鮮奶適合早餐或運動後喝，能提供脂溶性維生素A、D幫助鈣吸收；但若在意熱量，低脂版更好。重點是依體質分次攝取，避免空腹或睡前大量飲用。

上個月（6/15），一場人倫悲劇在新竹發生，長期的金錢糾葛和繼承爭議，兒子與父親起口角後，竟潑灑汽油縱火燒自己的家，造成母親、胞妹、大嫂及未滿1歲的姪女，以及他自己的太太和3個孩子（1男2女）共8位至親，葬身火窟。

在抗癌的日子裡，只要想到醫院、化療，聞到藥品、酒精的味道，就覺得好想吐，該怎麼辦？曾是淋巴癌4期患者的諮商心理師張維宏 ，分享他的經驗。

當奧斯卡影后妮可基嫚轉身投入「臨終陪伴員」訓練，背後隱藏著一段未能與母親好好道別的私人遺憾。這股「善終陪伴」趨勢正席捲全球，也映照出台灣安寧體系中，除了醫藥治療外最迫切的專業需求：靈性關懷師。當醫療束手無策，他們如何接住病床前的恐懼與心碎，陪人優雅謝幕、讓生命無憾告別？

研究發現，人類的出軌傾向，竟可能與特定基因有關。人為什麼會出軌？性行為是否會加深愛情？哪種基因差異，特別容易導致婚姻危機？

你習慣當好人、沒辦法拒絕別人嗎？如果你經常覺得在迎合他人，可能是「討好型人格」在作祟。該如何擺脫「討好」的習慣，學會真正愛自己？

早餐是一天元氣的開始，我非常重視早餐，假日全家人來一頓豐盛豪華的早餐盛宴，會讓整個周末的身心感覺都在最佳狀態。就算是平日，有時候將老公孩子送出門上班上課後，可以悠閒地享用一個人的早餐，也是一種都市叢林裡的小確幸。以下內容摘自《餐桌風格，自己創造吧！》：

日本女性擇偶條件改變，高學歷、高身高、高收入的「3高男」不再是首選。根據日本交友軟體的調查，日本未婚女性心中的「理想老公」有哪些必備條件？年薪多少，會讓她們考慮步入婚姻？

無繩獨攀傳奇霍諾德攀上台北101時，承受壓力的不僅是運動員本人，還有他的妻子。即使擔憂這項挑戰帶來的高風險，她仍選擇克服恐懼，給予伴侶支持。成為極限運動員的另一半，究竟需要多強大的心理素質？

雞蛋驗出農藥芬普尼殘留後，再掀食安疑慮，民眾也更關注雞蛋來源及品質。家樂福推動非籠飼雞蛋已8年，並宣布今（1日）起台北各門市僅販售非籠飼雞蛋，預計2026年10月落實到全台門市。非籠飼蛋如何聰明分辨？

我們每天吃的食物，你了解它從哪裡來嗎？由台灣好基金會策劃的《我的永續生活提案》特展，即日起至7月26日於誠品中山地下書街（R79）登場。

日本一項針對50歲女性大人的調查顯示，65%的人自覺愈來愈容易心浮氣躁。年老父母的理解力和處理事情能力都變差，自己缺乏耐性對待；對不幫忙家事的另一半和一再說不聽的孩子感到火大；出門看到他人不守規矩的行為也會格外生氣。強烈的憤怒會轉成壓力，影響血壓、心臟、大腦和睡眠。來聽一聽日本精神科醫師名越康文的建議，以及他如何克服自己的心浮氣躁。

鉛中毒不只發生在工業環境，日常燒香也可能成為風險來源。醫師指出，鉛會偽裝成鈣儲存在骨骼中，長者與兒童特別危險。因此，保持通風、濕式清潔並選用合格香品，才能在信仰與健康之間取得平衡。

在空手道這條路上，趙志才與曾獲奧運銅牌的文姿云曾是師徒，如今成了隊友，更是彼此生命中永不放棄的重要推手。因為世壯運，他們翻轉身分，展現另類的師徒情誼，也圓了一個關於夢想與陪伴的約定。