地瓜富含膳食纖維、抗性澱粉、β胡蘿蔔素。 除了地瓜稀飯、烤地瓜，還能有哪些養生創意料理？

產後，怕傷口痛不敢用力排便、坐月子天天吃麻油雞、要乖乖躺在床上不能亂跑……。 產婦會便秘，其實都是錯誤觀念惹的禍。

受虐兒或目睹家暴孩童，較易罹患精神性疾病

在春天，生病的人特別多，如何避免成為下一個受害者？

巷口早餐店具有烹調快速、現做新鮮的優勢，業者估計約有八成民眾會到順路的早餐店打發一餐。為此，《康健雜誌》邀集衛生和營養專家，針對全國前五大連鎖加盟巷口早餐店－－瑞麟美而美、麥味登、早安美芝城、巨林美而美及弘爺漢堡，在大台北地區各抽樣三家店，分別就「環境衛生」、「食品安全」、「營養均衡」三大面向進行評比。

如果你的孩子有天抱怨體育課被老師拿去複習數學，請一定要向老師提出反對。刊登在今年1月《小兒科與青少年醫學檔案》的研究指出，體能性的活動跟孩童的學業表現呈正相關，也就是說「四肢發達」不但不代表「頭腦簡單」，還可能幫助孩子學得更好。

愈來愈多人知道，早餐是一天當中最重要的一餐。不吃早餐的人容易發胖，不但罹患心臟病和糖尿病的風險提高，記憶力、專注力也會下降，並且腸胃從前一晚進食之後，空蕩蕩大半天，容易引發胃炎、胃潰瘍、排便異常等問題，長久下來不但身體出毛病，人還老得快。

生活、工作處處是科技，有些父母也會給孩子買高科技玩具，但美國研究人員發現，其實最簡單樸實的拼圖玩具就能加強孩子的數理能力。

我結婚多年不孕，好不容易領養到一個小孩，乖巧聽話，全家幸福的不得了。多年前看過一個電視節目，主持人自稱通靈，可看到人的前世。

加州大學舊金山分校(UCSF)的研究指出，糖會毒害健康，應該要像對菸與酒的管控一樣地對糖課健康稅並管制販售。

打個噴嚏，腰就卡住了；起床時躍身而起，瞬間閃到腰；趕時間出門，直接彎腰穿鞋，啪，筋就扭到了…… 一個動作不小心，骨骼、肌肉、韌帶就發出抗議，嚴重的甚至長骨刺或膝關節退化，骨科、復健科醫師發現，台灣人筋骨關節退化有年輕化趨勢，不只影響身心，也易引發慢性病。 《康健》遍訪骨科、復健科醫師、脊骨神經醫學博士、具醫療背景的瑜伽老師，找出生活中最常見的13種壞姿勢，提出亮點好姿勢。專家們也拿出他們的口袋祕密，教你保養筋骨。

在連鎖早餐店也能有營養選擇，各族群有因應不同需求的點餐術。

覺得生活被操控、常有身不由己的無奈？生活裡總有一些東西可以讓你著迷，找到它，擁抱它，神奇的事自然會發生。

好友突然帶他的孩子威智來找我。雖然我曾多次和爸媽討論過威智的管教問題，但這次他們未事先和我討論，就把孩子帶過來，讓我覺得手足無措。通常我不會接受爸媽用這種方式，解決親子問題或孩子不如期待的行為。但已經來了，我只好用心招待他們。

當時爆紅的童星小小彬，通告邀約不斷，他的父親卻被批評為「靠子賺錢」、「罔顧孩子權益」，情緒為之崩潰。社會對單親不友善，使得許多單親變成「落難家庭」。