營養保健品的食用方式、時機和劑量都是學問，選對、吃對，健康才能加分。

(上圖為示意畫面，非文中當事人)

香港女星周海媚驚傳11日過世，享年57歲。周海媚過世消息11日便已從微博傳出，引發熱議，周海媚工作室稍早也發出聲明證實，周海媚「因病醫治無效」離開，但目前尚未確認死因為何。（2023.12.12更新）

懂得保護自己及所愛的人，才是真男人。

知名圖文作家彎彎曾經也是高度近視，工作需要大量用眼的她，如何保護眼睛不老化？

從普通人到擁有百萬美元財產的成功人士，關鍵在於「富有」的習慣－良好的生活方式與樂觀正向的態度。成功人士的共同特質，是他們平凡的生活習慣：早起、愛閱讀和運動、獨處沉思等。這些人凡事積極正面、不悲觀，努力克服困難，達到成功的境界。

早上鬧鐘一響，準備全家人的早餐、送孩子上學、公司要開會、客戶要拜訪…，這是三明治女性族群的生活日常，家庭、工作壓力加上飲食不正常，排便不順、消化不良幾乎是忙碌現代人普遍困擾。如何能擁有順暢的每一天呢？其實一點也不難，日本近幾年透過高科技研究發現，由寒天萃取的「寒天寡糖 Agar Oligo」能幫助維持消化道機能，同時舒緩老年關鍵環節退化，可說是全家的守護員。

在新作《於是，我們交換了青春》中，曲家瑞挑出40個娃娃，記錄和它們相遇、相知的故事。

你上一次親你太太是什麼時候？上一次跟孩子說我愛你是什麼時候？在加護病房工作，每天看到老病死，讓他更懂得說愛。

藝人胡瓜率領謝忻、阿翔以《綜藝大集合》奪下53屆金鐘獎最佳綜藝節目主持人獎，對於節目做了870多集，開播至今已經17年，終於獲得評審肯定，胡瓜透露，得獎當下非常興奮，本來不想哭，但還是忍不住熱淚盈眶，不過他也說，「經過得獎那一夜的激情已經夠了，接下來要以工作為主。」

選擇好食物，可以用頭腦去想想哪些是未精製過的、最天然的、保留最多營養的，還能用眼睛來幫助判斷。

便祕是指1週內排便2次以下，或3天到4天只排便1次以下的情形。可能發生糞便很硬、排便時必須用力，或糞便像兔子大便一樣，呈現顆粒狀的情況。

許多人從小吃米飯長大，無論菜色如何變化，總少不了來碗香噴噴的飯，一碗好吃的飯，更能在一桌料理中達到畫龍點睛的效果。而隨著生活富裕，飲食愈來愈多樣化，米飯對許多人來說，不但要吃得飽，還要吃得巧；只不過，市售米百百種，到底該怎麼挑好米？真空包裝、散裝、甚至現碾米，又有什麼不一樣呢？

當年以花系列《太陽花》惡女「趙士芬」一角爆紅的藝人梁家榕，近來活躍於八點檔，50歲生日時曬照慶祝，超凍齡的外貌讓網友大讚「看起來30歲」。在戲劇中常演媽媽的她，卸下濃妝戲服後，宛如變了一個人，膚質好又透亮，臉上也沒有留下太多歲月的痕跡，令不少人相當羨慕。

很多時候，人生之所以可以一帆風順，是因為背後有人在幫你承擔風險。