上班打卡是集體公園慢跑，每年開工從八里騎單車到淡水，加上不應酬的企業文化，誰說當房仲非得犧牲健康？

把家人變運動夥伴，彼此鼓勵更能持久。

體力不如年輕人，卻又碰到人生爆炸期，上有爸媽、下有幼兒、工作也在衝刺中，好多顆球在手上，怎麼顧健康？

找到自己的節奏、保留彈性，把挑戰化為動力，讓她開始期待每日的晨騎時光。

正值40年華，有幾次月經沒來，「懷孕」或許是第一個浮現的念頭；但也有另一種可能是：更年期提早報到。

生活就像萬花筒，韓良憶用她的眼睛看出日常值得玩味的能力。

媽媽味，獨一無二的滋味

10個小訣竅，讓你和身邊的人更關係更緊密。

睡前時光，維持家人關係的法寶

學會愛自己，從焦慮上癮的困境中解放出來，才是愛的真諦。

悠悠是個熱心腸的人，不管是親戚朋友還是同事，如果有事求到她頭上來，就算她自己沒有條件，她製造條件也要幫忙。

近日國科會對國人「婚姻觀」調查顯示，超過70%的民眾認為，只要相愛僅同居也無妨，打破傳統男女必須有婚姻關係，才能同住的觀念。除了對同住想法的改變，現在民眾對於「一個沒有孩子的婚姻是不圓滿的」認同度從1991年59.9%，降至2020年的33.9%。其中，更有64.8%的民眾認為婚姻無需孩子也可以很美滿。步入婚姻不該只是衝動，了解彼此需求及結婚原因才是重點。

【小時候，父親寬闊的肩膀是我們的遊樂場，也撐起這個家、拉拔子女長大，或許他們不善言詞，卻總是用行動表達關愛，無論是辛勞養家或簡單問候，平淡的相處下，藏著的是濃濃父愛…】

一筆一劃輕柔落在紙上，配合著緩慢的吸氣、吐納……寫書法不僅陶養心性，最新研究更發現，有助提升注意力、改善認知，有望延緩失智。

【小時候，父親寬闊的肩膀是我們的遊樂場，也撐起這個家、拉拔子女長大，或許他們不善言詞，卻總是用行動表達關愛，無論是辛勞養家或簡單問候，平淡的相處下，藏著的是濃濃父愛…】