更新日期：2020/03/23 更新內容：國標舞女王劉真接受心臟手術後恢復不良，經過1個多月搶救，仍在昨天（22日）於不幸於台北榮總病逝，享年44歲。22日是劉真與辛龍夫妻的紀念日「雙雙節」，因為兩人在2012年7月22日選秀節目中互留電話結緣，因此每月的22日夫妻倆都會小小慶祝一番。今年的雙雙節卻獨留摯愛的先生及4歲稚女， 令眾多親友與粉絲惋惜不捨。

一份研究發現，婦女懷孕和哺乳期間，如果經常使用化妝品和保養品，有可能會導致孩子日後發生食食慾過高，甚至暴飲暴食的現象，原因出在常用於化妝品、保養品、各種身體清潔用品的防腐劑paraben，會擾亂小孩大腦裡控制食慾的區域。

工作範疇橫跨24個時區，40歲那年才擁有一雙寶貝的兒女，Lillian的人生，活得比一般人還精采。在一般人安於錢多事少離家近的時候，她走出舒適圈，開拓不一樣的人生戰場；在到達人人欣羨的職涯巔峰時，她又主動請調海外，開啟另一個挑戰。有了孩子後，她又多了另一個身分：陪兩個活潑好動的小學生一起成長的快樂媽媽。就像堅持了10年，風雨無阻的慢跑一樣，她總是堅定走自己的路，成就多姿多采的人生。

德國研究發現，女性懷孕和哺乳期間，如果經常使用化妝品和保養品，有可能會導致孩子日後發生食慾太高，甚至暴飲暴食的現象，這個影響會持續到孩子8歲左右，對於女孩子的危害更大，主要原因在於化妝品、保養品、或是各種身體清潔用品中添加的防腐劑Paraben，可能會打亂孩子大腦裡控制食慾的區域。

2月18日，武漢包機來台的246人結束兩週隔離、從檢疫所出關回家。身處防疫第一線，從接機至檢疫所隔離、全程陪伴照顧生活起居的護理師沒有稱謂，屬於臨時調派的特殊任務。《康健》專訪其中一位護理師，談談防疫勤務經驗與箇中甘苦。

在台灣，醫療等級的月子中心屈指可數，吸引準媽媽們趨之若鶩，只因它們擁有守護新生兒的最高標準，比如：選用美國食品藥品監督管理局（FDA）認證的無酒精滅菌液，以避免空氣中含揮發性有機物傷害到新生兒。然而，離開月子中心返家後，又該如何守護懷中的寶貝呢？

部立桃園醫院被醫界簡稱「部桃」，距機場最近，又是直屬衛福部，機場篩到發燒、旅客疑似染疫，都是直送部桃；兩次武漢包機回台，及寶瓶星號的一批人，部桃也是負荷最重的醫院，無論是到林口檢疫所採檢，或包機中有疑似病例，大多由部桃負責。

台灣民眾打呼比率高得嚇人。打呼，常被視為「好眠」，但其實是身體發出警訊，它可能顯示你有睡眠呼吸中止症，還可能是許多重大疾病的根源。「在睡夢中被死神掐住脖子的人」是醫界對重度打呼、睡眠呼吸中止症者的形容。重度呼吸中止症的人，更可能因此折壽10～15年。枕邊人打呼，不但關係到兩人睡眠品質，還攸關性命，救救他，讓他遠離打呼。

前總統陳水扁長期受睡眠呼吸中止症所苦，19日在臉書粉專「陳水扁新勇哥物語」發文寫道「阿扁又住院了」，躺在病床上的模樣讓他自嘆像是「電線象人」，讓粉絲相當擔憂。事後，陳水扁留言感謝支持者的關心，並解釋經過手術後症狀已由重度改善為中度，只不過仍有血氧濃度過低的問題。

一場疫情打亂原有的生活節奏，宅在家和另一半相處的時間變多了，兩人關係裡的地雷，也在不知不覺間浮現。精神科醫師鄧惠文在 《有你，更能做自己》談到，夫妻關係的經營，很難擺脫原生家庭的影響。如果兩人能事先覺察這個不可抗拒的因素，找出彼此的底線，可讓雙方的感情更緊密，也能使雙方家庭的關係更健康、正面。

不免跟孩子談一談生死相關的議題，很多孩子對這樣的主題很畏懼，尤其是當這樣的離別和身邊的人扯上關聯，抑或讓他們想像到自己和媽媽的分離。但天下沒有不散的筵席，雖然如果沒有意外，可能還要忍受媽媽的嘮叨囉唆很多年，但總有一天得說再見。

搶完了漂白水、衛生紙，疫情當下最新被搶購一空的竟然是麵粉。宅在家掀起一波居家烘焙熱，美國部分地區麵粉和酵母一度賣到缺貨、麵包機銷售也飆升，如果想讓自家料理口感提升，大廚們還提供了妙招。

（更新日期：2020/03/15）全歐洲的COVID-19（又稱武漢肺炎）疫情大爆發，英國也不例外，至今已確診案例已破千，英國首席科學顧問甚至推估，已有1萬人遭到感染，但相對於幾個歐洲國家採取封城、停課等積極防堵措施，英國卻走一條完全不同的路——不主動篩檢、輕症不治療、學校也不停課，這項宣示引發輿論譁然，世界衛生組織（WHO）也提出質疑。

上週看完《婚姻故事》（Marriage Story）與《82年生的金智英》，一部電影一本書，寫實地讓我有些愧疚感，彷彿我也是當中的男性角色，一個主流價值下的既得利益者。

人類面對各種不斷變形的病毒，往往束手無策；想要單純的擁有健康，變成一件不容易的事情。人體自身的免疫力是第一道自我健康防線，如何借助大自然之力提升身心的治癒力？