「人生最難的角色其實是自己，我有沒有把自己過好，保持健康、快樂，若我們只為角色做，卻沒有為自己而做，就太可惜了。」

Omicron傳播力強大，本土疫情急遽升溫，單日確診人數已來到數以萬計，新冠抗病毒口服藥不足，不少民眾選擇防疫中藥自保，但需中醫師處方的清冠一號已缺貨，有名的防疫中藥也出現搶購潮。如果買不到，民眾可以拿防疫中藥的配方到中藥行自行抓藥使用嗎？小孩也可以用嗎？  

「健康檢查做了沒？」身為板橋新光健檢中心-昕新智慧診所院長、肝膽腸胃科權威，朱光恩經常提醒他周遭的朋友、家人做健康檢查。50歲才當爸爸，他笑著說自己「要為孩子保重」。去年，嗜吃甜食的他忍痛戒糖減重20Kg，逆轉了工作忙碌、壓力大時，胃食道逆流的老毛病；前幾年做健檢時還揪出良性的大腸瘜肉，幸虧有定期做健檢，才沒讓疾病有坐大的機會。 和朱光恩一樣的台灣青壯菁英、企業家，越來越重視健檢。「新車六個月就要進廠保養，身體更要定期保養！」他強調。

今年是控糖藥物「胰島素」問世100週年，它是人體唯一能幫助降血糖的荷爾蒙。日常生活9招人人都適用，照顧好胰島細胞不過勞，血糖平穩，既可控制體重、預防糖毒、抗發炎，還能降血壓、降壞膽固醇，讓血管柔軟有彈性，降低糖尿病風險。

控制糖尿病是一輩子的事，不想多重共病和減壽的命運，先做個聰明糖友。

提到自己的糖病尿史，31歲的謝依庭不諱言跟從小飲食型態就很糟大有關係。家族中外婆、媽媽、舅舅都有糖尿病，但大人並沒有警覺孩子應該從小注意飲食，她幾乎每天以大杯冰奶茶及鐵板麵加蛋當早餐，小傷口久不癒合，檢查出糖尿病。

過去4天台灣有3天本土零確診，正當國人為離正常生活更進一步而雀躍，今天本土個案卻一口氣增加13例。中小學開學在即，疫情管制會因此又變嚴嗎？

自己種菜自己吃，5、6月疫情警戒期間，許多人加入「自耕農」行列，在陽台、窗邊挪出空間，帶著孩子從撒下種子、萌芽、成長採收，並運用在食物烹調，成為全家人餐桌上的佳餚，這個過程不但療癒身心，更是最好的食農教育。

「我牽著他的手向同學的家長下跪、道歉，但心中最大的擔憂是，如果兒子在笑，可能把對方家長惹得更火大，覺得孩子冥頑不靈，恐怕引起更大誤會和風暴……。」照顧一個自閉兒或過動兒，已經夠辛苦，但如果孩子同時合併自閉、過動、焦慮、強迫、妥瑞氏症，又會是怎樣的一個磨難？ 

隨著診斷技巧愈來愈進步，國內自閉症從2004年到2010年，自閉症盛行率成長了2倍，除了靠藥物治療，也有愈來愈多研究發現，運動也可以輔助改善自閉症病人的社交、運動能力和自我傷害的機會。

一早看護就幫70多歲的王媽媽量血糖，並將血糖機的數據上傳APP，隨後資料即同步到城市另一端的醫療院所，不僅能讓醫師及時掌握病人的資訊，就連使用者的親友都能透過這個完整的生態圈，形成一個更有效率的血糖管理，守護糖友的健康。

今天有2例本土案例、4例境外移入個案。境外移入個案中，有2例是同班貨機機師，都完整接種兩劑AZ苗，但其中1人還是傳染給家中孩子。指揮中心高度懷疑是具高傳染力的Delta病毒，因此提前啟動機組員防疫措施、該孩子就讀的學校全面停課，也加強桃園市2級警戒的規定。難道3+11的破口又將上演？

又有81.4萬劑AZ疫苗到貨，9/10開放兩類人預約第8輪AZ疫苗，其中如果你9月10前距離打第一劑已滿10週，那麼你就符合資格預約；高端則延長施打且不必上平台預約；此外，12歲至未滿18歲學生9/23日起從高中、五專開始往下施打BNT。

國內緩和的疫情，又因群聚增加病例數！新北幼兒園一老師染疫後，今天中午該幼兒園再9人確診，其中8人是幼兒，是台灣首度爆出幼兒集體感染的案件，這起幼兒園群聚感染，讓許多父母陷入要不要再讓孩子上學的天人交戰；由於採檢陽性率高，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中憂心該幼兒園確診病例恐再增加。不過疫情警戒目前還不會因此升級，全國9/7～9/20維持二級警戒。

千禧一代的離婚者愈來愈多地將孩子留在以前的家中，同時輪流回到家中照顧孩子。