現在的父母親不只是有求必應，甚至是無求也要應。他們對於孩子給了太多的愛，而變成溺愛就是有這三個原因：

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女兒感冒時，詹姆士會特地為孩子煮一碗蔥雞湯，幫助恢復元氣。一起來學如何將這道食材簡單，但營養十足的養生湯品，烹調出鮮甜滋味。 (本影音節錄自《請問詹姆士》，由 寫樂文化 出版；姆士流 提供。) ►除了治感冒，蔥還有這些功效  ►醫師「一碗飯」養生術

高齡社會來臨，如何透過支持性環境，達到身心安適的健康老化? 南投埔里菩提長青村透過20年經驗， 分享了養老、伴老、共老、終老的混齡生活模式。 他們沒有血緣關係，卻能彼此關懷、互相幫助， 只要一通電話，孩子們離得再遠也會回家幫忙； 長輩種花種菜掃地，過著有尊嚴的生活方式， 即使家人不在旁邊，也能享受含飴弄孫樂趣。 健康老化，其實可以有更多想像。

華人地區知名教養、潛能開發專家盧蘇偉 從事輔導工作逾 20 年，陪伴無數家庭度過衝突與掙扎 看見愛可以被複製，但傷痛也會代代相傳 他以多年輔導經驗，一語解開禁錮在親子之間 想說卻說不好的「愛」 明明是「關心」，最後都成了不得已的僵局， 父母試著靠近，為何成了孩子眼中嚴厲的批評和干預？ 是什麼原因，讓家庭成了會傷人的地方？ ◆家庭的難，盧蘇偉都懂！◆ 盧蘇偉繼暢銷的父母教養書《你管他折不折棉被幹嘛？》、《幹嘛要他想的跟你一樣！》，本書為三部曲最終章，也是父母升級3.0的指南書，聚焦和成年子女、已婚子女的相處方式。他提醒：父母不能再把「管教」當成「愛」，否則孩子只會愈逃愈遠，特別是已在工作、新婚的成年子女，父母若還把他們當小孩看，凡事仍以父母為中心思考和安排，衝突就很難避免；究其根本原因，就因親職的角色沒有跟著孩子一起長大，父母要學習把生活重心放回到自己身上。 ◆家庭應是避風港，不該成為壓力鍋◆ 輔導經驗豐富的盧蘇偉，看過太多傷痕累累的家庭，本書除了縱向討論親子關係，更以核心家庭出發，橫向觀察手足面對照護議題的兩難、再婚家庭的煩惱、跨代同堂人際分寸的拿捏；全面探討各種家庭關係。若用對方法相處，「家」就是人生最堅實的靠山和資產，倘若沒有了解對方的需求和期待，無論夫妻、親子、手足、姻親互動，人人都用錯誤的方式對待彼此，不免會被「愛」（礙）得遍體鱗傷。      

2018年5月17日，陸軍航空特戰指揮部傘兵26歲秦良丰因主傘張開不完全、副傘吃風不足，從1300多英尺（約130層樓）高空墜落，一度沒有呼吸心跳。但經過短短9個月，他從近乎全癱到能提筆寫字、在旁人協助下行走，讓許多人看見希望，更喻為奇蹟、是上天眷顧的孩子。 電視螢光幕前的秦良丰總是笑容燦爛，但他的復健之路，真的一路平坦順遂嗎？醫療團隊和家人又在背後默默做了哪些努力，幫助他度過一關又一關？ 採訪/謝佳君    攝影/剪接  陳德信 秦良丰復健影片提供/軍聞社 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 康健FB粉絲團：https://goo.gl/btfngB

手機，常是親子衝突的導火線。孩子花太多時間玩手機，父母、老師該怎麼辦?「找出除了遊戲之外，還有什麼讓孩子快樂的事，陪他一起去做，」專長網路心理學、台大醫院精神部主治醫師林煜軒覺得，追求快樂是人類天性，但不必然只侷限在虛擬世界的成就感，打籃球、爬山也可以是快樂、開心的體驗，最重要的是，陪他一起去感受。 建議家長以下三招，不必再為玩手機吵翻天。 1.找到除手機外，讓孩子快樂的事 2.解手機為什麼好玩 3.不帶批評角度   文、影音：林貞岑

角膜塑型片長時間接觸孩子的眼睛，因此「鏡片衛生」相當重要，只要遵循正確的使用方法及定期清洗，就能讓鏡片如新，避免大部分的感染後遺症。 角膜塑型片清潔小提醒： *重要第一步！清潔前都要用肥皂把雙手洗乾淨。 *必須使用硬式隱形眼鏡專用清潔品才夠正確。 *吸盤 (吸棒) 和水盒也要定期清潔，保持乾燥，避免沾染灰塵。 *自來水是最大感染源，不要貪快用它來沖鏡片。 *牢記四口訣「天天清潔、天天浸泡、配戴前舒潤、週週去蛋白」 【博視頓官網】https://bauschlombtaiwan.com.tw/boston.html 【康健雜誌官網】http://www.commonhealth.com.tw 【康健雜誌臉書】https://zh-tw.facebook.com/commonhealth 《博視頓》專業護理產品 讓鏡片乾淨、保濕、不麻煩！讓鏡片每日如新 北市衛器廣字第108050283號 衛署醫器輸字 第008272號 衛署醫器輸字第019739號 衛署醫器輸字第019131號 衛署醫器輸字第023266號 2019© All Rights Reserved by Bausch & Lomb Ltd. 博士倫股份有限公司版權所有 博士倫股份有限公司 消費者諮詢專線0800-004-088 使用前請詳閱說明書及注意事項 如果對產品中有任何成分過敏，請勿使用 TW-VC-2019-04-064

艾力克斯和李詠嫻不只夫妻關係好，和兒子Ryder和女兒Makayla的親子關係也相當緊密，共組四口幸福之家，到底該怎麼維持良好的親子關係呢？ 康健官網 康健FB粉絲團 樂活島網站 樂活島FB粉絲團 「如有任何營業使用, 必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意, 請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

知識就是力量，而「健康教育」可能是所有知識中最重要的一門學問；從小擁有對健康和我們身體的正確知識，將帶來一生的健康與幸福。 為了從小建立孩子們健康的護腎觀念、養成健康生活型態，在台灣費森尤斯醫藥的公益支持號召下，《康健雜誌》為之集結長期推動偏鄉國小養成閱讀習慣的「天下雜誌教育基金會」，並由台灣腎臟醫學會、台灣基層透析協會擔任指導單位，串連多方資源共同組成【護腎者聯盟】，推出全台第一本兒童護腎知識繪本《腎臟超人與小腎豆冒險記》，並將隨天下雜誌教育基金會的「希望閱讀專車」在一年內走訪150所偏鄉小學，讓健康的知識沒有城鄉落差，全面守護下一代的腎臟健康。

「小孩真的很可愛，可是要持續愛真的很難…」疫情之下，今年暑假特別漫長，多數家長哀鴻遍野，感覺今年「鬼門開」特別久，整日被孩子疲勞轟炸，怎麼做，父母才不會爆炸？ 《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，台北醫學大學附設醫院精神科主治醫師李儒卿受邀以「大疫之下，小小孩、大小孩與父母如何跟著COVID一起成長？」為題演講，她說，在疫情此刻，你會發現孩子是真實的，家是活的，重現看見親子關係，也別忘了給自己獨處空間。   康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 康健FB粉絲團：https://goo.gl/btfngB   「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

孩子進入青春期，親子關係不免襲來風暴。家長頭痛：怎麼面對孩子的彆扭情緒？孩子煩惱：怎麼爸媽都不懂我？如今一起宅在家，如何不更衝突、更疏離，甚至可以變得更緊密？ 《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園－－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，基隆長庚醫院精神科主治醫師蔡伯鑫表示受邀以「『會過去嗎？還是不會？』：當青春期風暴遇上疫情龍捲風」為題演講。 蔡伯鑫建議，家長不妨換位思考，並保持幽默心態，陪孩子一起在新關係裡面冒險，也許能找到互動的新方法。   康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 康健FB粉絲團：https://goo.gl/btfngB   「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

疫情在家，很多父母形容快爆炸，家有特殊兒，又會是什麼樣的災難狀態？早療暫停怎麼辦？用藥該不該調整？拒學的孩子會不會更不想回到學校？ 《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，兒童青少年精神科醫師、宇寧身心診所負責人吳佑佑以「疫情中，您和特殊需求的孩子卡關嗎？」為題演講，她相信，父母有能力處理自己的孩子，但別被焦慮情緒淹沒，疫情總有過去的一天。   康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 康健FB粉絲團：https://goo.gl/btfngB   「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

全民居家防疫，不少孩子在家使用網路的時間變長了，加上放暑假來臨孩子卻無處去，使用網路的時間增加，導致晚睡的情況更明顯。 《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，知名心理作家海苔熊以「無法下線的焦慮：這樣會網路成癮嗎？」為題，剖析網路成癮的原因及可能的解決方式。   康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 康健FB粉絲團：https://goo.gl/btfngB   「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

當全國疫情警戒第三級持續展延，「社交距離」、「宅在家」的生活新樣態出現，對親子日常生活變動會帶來什麼挑戰？ 《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作，舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科主任醫師、台灣兒童青少年精神醫學會理事長陳質采以「因COVID更懂愛！疫情下的親子情緒課」為題，告訴我們，在疫情壓力下，如何陪伴孩子面對變動和無常。 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 康健FB粉絲團：https://goo.gl/btfngB   「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」