親愛的朋友們，對於至親對您的遺忘，感到心痛和無力嗎？

在這個世界上，一個人來，一個人走。在人生最後幾年，過半的人將是一個人獨自過。閉上眼睛，想像一下，這是一個怎樣的情景，你是什麼感覺？

我有些中年朋友近年都有一個工作：到父母家輪值。當然，大家都有這份孝心，可是變成例行公事，就不太妙。

退休後想怎麼過？美國越來越多的熟齡女性族群，崇尚簡約生活（Downsizing），她們流行獨居在迷你木屋，除了節省空間和開支，揪好友比鄰而居，既能開拓人際關係，還能保有獨居的隱私。針對熟齡人群需求的迷你木屋，提供專屬的生活設施，免去打掃和維護的麻煩。

你常遇到這樣的狀況嗎? 其實是真心想稱讚對方，但美意卻沒有被收到？日本稱讚達人教你如何大聲說出心聲，不但拉近人際距離，還能有效鼓舞人心。

農曆春節，是闔家大小團圓的日子，也是婆婆媽媽們最忙碌的時刻。無論開心還是不開心，都得肩負忙裡忙外的重任。62歲的胡語芳，今年農曆年前剛升格當了阿嬤，但她選擇在國人最重視的節日，毅然展開遠遊非洲的一個人旅行。她真的就只是一位總是為家人付出的平凡女性，為什麼有這般勇氣和行動力，排除萬難也要繞著地球跑，還非挑在農曆春節這一刻？

八度登上球后寶座，網壇女將小威廉絲因受訓錯過女兒跨出第一步而落淚、坦然道出身為母親的掙扎。

珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez）「又」要結婚了，又一次戴上婚戒、又一次全球矚目、又一次媒體鋪天蓋地的報導，早和鎂光燈共生共存的她，秀出巨型鑽戒、手挽外界眼中的「花心大蘿蔔」，第四次婚姻，依舊不怕你不看好。

我的童年在香港度過，香港人稱管家為「姐」，順姐為我們家工作17年；我媽是北京人，不會說廣東話， 而順姐只說廣東話，但這不影響她們的互動。

跳舞就是優雅地走路，你一定會向左轉、向右轉，前進後退，是不是？只要會走路，就會跳舞。關掉害怕和自我設限的警報，來吧，讓音樂帶你自由躍動！

母親出自台南柳營劉家，這個家族當年跟著鄭成功一起來台灣，家族在台灣已三百多年，嬸婆相當疼我，喜歡把當時年幼的我帶在身邊，也常常像說故事般告訴我過往的事情，我也因此聽到很多劉家的陳年舊事，對劉家的過去比同齡的孩子更了解，舅舅常笑我：「小小年齡的身體，裡面住了一個大五十歲的人」。

年紀愈長，除了面對身體機能的退化，心情上更對老年生活感到徬徨，會不會孤單？日子該怎麼打發？本文由一位資深文字工作者，書寫出她眼中優雅長者的「獨處的幸福」。

最近讀了兩本書，一本是龍應台的《天長地久》，一本是張曼娟的《我輩中人》，主軸都在講陪伴與照顧年老父母，情深意切，至為感人。

現在就提筆寫一封「情書」給媽媽，傳遞你真心的想法、讓她看到真正的你，也給媽媽機會表達她真實的心聲。

「50歲時我得到一份『大禮』，與外遇的丈夫離婚；離婚10年後，我又重新找到另一半。」