許多國內外研究報告都指出，在生活壓力指數排行榜中，「喪偶」的排名常在第一，如果沒有處理好哀傷情緒，影響身心甚鉅。

一年多前住進養生村的薇薇夫人，眉宇間有著優雅與愉悅、體態直挺而有精神，看起來比實際年齡還年輕。走起路來速度不慢，邊走邊講話也不喘。她親自帶領來訪的記者，一路指示行車方向、停車位置、該搭那座電梯最省時間。她說這裡是她的地盤，聽她的不會錯。

當愛在婚姻裡消失，誓言不再有約束力，情義也戛然而止。結婚33年的作家洪荒，在退休前三天，被另一半以手機通知有了新對象，要求分手，並在10天內辦好離婚手續。失婚面臨的悲慟，就像突如其來的喪親。在《你的傷只有自己懂》一書裡，洪荒用第二人稱的「你」來形容自己深陷離婚後的孤單泥淖，一度無法脫身。在療傷止痛的歷程裡，唯有「反求諸己」，才能真正堅強，活出不同的自我。以下為精彩摘要：

男星布萊德彼特（Brad Pitt）近期主演的《子彈列車》上映後拿到亮眼成績，他之前與同為演員的好友布萊德利庫柏（Bradley Cooper）的感人故事也再次被翻出。布萊德彼特曾坦言，是對方幫助他成功戒酒、讓他變得更快樂。2016年與安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）離婚後，他開始努力戒酒，有次得獎感言他感性地說：「布萊德利剛哄睡女兒，就放下女兒衝過來幫我。他真是個甜心，因為這傢伙，我變得更清醒了，從那之後的每一天都更加快樂，我愛你、謝謝你！」（更新時間：2022/08/12）

50歲的大人們，財力有一點、體力還可以、智力成熟了、旅行經驗豐富。面對這個美好年代，如果想去體驗世界、又不想一個人孤單旅行、也不想整日走馬觀花，有一群大人們，他們選擇出發，去遊學！

喜歡一個人旅行嗎？近年來，不只年輕女生，許多大人也愛上「天涯我獨行」的旅程，50歲以後背起行囊的、大有人在。她們透過社群分享獨遊的見聞與心境，也提供實用的旅遊與自保建議，讓許多初遊者一試就上手。

張愛玲說過，有一種人最孤獨，那就是中年男人，因為他每天一張開眼，看到的都是要依靠他的人，而他卻找不到一個可以依靠的人。

第一次遇見小艾來找我， 是為了請我幫她調香， 她是做烘焙為樂的全職媽媽，老公在越南工作， 她只要負責帶好孩子，四處上上課、玩一玩就好。

大學時期慣於與同學集體行動的朋友，見到我總是一個人吃飯，一個人安靜的走回宿舍，似乎也不擔心如何在這世道生存，納悶並嚴厲地對我說：「你不要對孤獨這麼好。」難道我不怕孤單？

為了讓對方理解自己，你做過什麼具體努力了嗎？又究竟做了多少努力呢？

從小一起長大的朋友西西，在日本居住二十多年，有一陣子我們斷了音訊，再度見著的時候，她說自己得了憂鬱症，因為--

60多歲的東京上班族西田和重租用假的妻子和女兒。他真正的妻子最近去世了，而就在妻子過世之前六個月，22歲的女兒跟他們吵架後離家，從此沒有回來。

英國電視製作人桑德絲（Susan Saunders）和作家史崔茲（Annabel Streets），年輕時照顧失智母親的經歷，激發她們正視自己的健康，決定攜手為老年生活提早做準備。如今邁入50大關，兩人也大方分享她們的抗老機密。

她自學電腦，開啟了全球第一個Excel藝術創作，更在82歲寫出手機遊戲，登上蘋果開發者大會。高中畢業，40多年職涯都在同一家銀行，現年84歲的若宮正子，為全世界單身獨居女性、與徬徨的中老年人們，帶來生活的勇氣與憧憬。

金鐘編劇徐譽庭的戲劇，總是容易懂、容易看又容易感動，劇中的金句更是療癒人心。她從複雜的家人關係和匱乏中，練就了觀察和將心比心，她的劇中沒有完美的人，也沒有真正的壞人，每個人的難處，在她的戲中，都得到了慰藉。