朋友最喜歡問我一個問題：如果有一天你成了孤單老人，如何怡然自娛？又如果罹患了失智症，能不能減少對照顧者的負擔？

這世界時常出現有趣的事情，有一天早晨翻開報紙讀到一個我從來沒聽過的新名詞──長輩圖。我實在太寡聞了，長輩圖都已經這麼火熱了，我居然不知道。啊！不怪我吧，因為我自己就是長輩，當然不會有人發長輩圖給我。《聯合報》整版報導這「煩人的愛」，有趣。

古時的私塾打造許多重要的人才，詩人、名人、偉人。

馬偕醫院血液腫瘤科資深主治醫師張明志是位很特別的醫生，他的醫療學問與醫術受到很多病人肯定，也特別擅長溝通與鼓勵病家，照顧病人與病人相處如一家人，因為他關心的不只吃藥打針，還留意到病人在心理與靈性上的需求。

你大概很熟悉這個情景：擁擠的公園遊樂場，女兒正預備從溜滑梯上溜下來，卻被另外兩個孩子擠開，她不知所措地愣在那 裡；沙坑裡兒子一轉身，小鏟子被別的小朋友拿 走了，他眼帶憤怒、責難，卻開始向你求救。

【關於本專欄】藥物迷思的破除、用藥安全的貼心叮嚀，偶爾展現為人父的家庭喜樂，理性與感性的筆調，毛志民藥師用心和讀者分享，一同獲得滿滿元氣。

【關於本專欄】多重身份、多元題材，從樂活、環保、親子教養到公益、旅遊，抱持著別煩惱過去、擔心未來的生活哲學，人氣部落客李偉文的網路專欄與您快樂分享，聰明過日子。

大學時代的老朋友多年不見，聚在一起好不興奮，但談到命運坎坷的小紀，氣氛馬上急凍。沅沅嘆氣：「她和先生離婚了，自己一個人陪著患有罕見疾病的兒子住在國外，孤單加上情緒沒有出口，就患了憂鬱症。」我想樂觀的沅沅知道什麼是憂鬱症嗎？

【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！

職場就像一場淘汰賽，如果女性只想做個傳統印象中的「乖女孩」──避免衝突、不敢表現自己的企圖、等人寵愛，可能就永遠沒有機會晉級到決策核心，得到屬於自己的辦公室。

為什麼「眾人皆睡我獨醒」？對於失眠，你可以怎麼辦？

推薦序：一切從平實生活開始

【關於本專欄】一段醫病故事，不同於其它貼心感人的診間紀錄，而是吳佳璇醫師與媽媽的生活點滴。當精神科醫師變成病人家屬時，在身份轉換之間，逐字寫下的心情日記。

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就像流行性疾病一樣，當「寂寞」的人靠你愈近，罹病的風險愈高。