每封信都以「親愛的你」開始，描述了最私密的個人經驗，提供正在和憂鬱症奮戰的人最誠摯、暖心的陪伴，以及鼓舞和支持。字字句句真實述說著與憂鬱症共存的努力嘗試——在行動中尋找活著的意義。 「復原書信（The Recovery Letters）」計畫由本書編者之一詹姆斯．維特發起並在網路上展開，收集了來自世界各地憂鬱症復原者的書信。 獻給憂鬱症患者和承受心理疾苦的人，當覺得人生沒有希望、快撐不下去時，這些書信的隻字片語像黑暗中的一盞小燈，儘管光線微弱，卻能給你活下去的堅實力量。