相信我，不是只有你不想運動。很多人跟你一樣，腦袋覺得一定得起身運動，身體卻完全不肯配合。美國《時代》雜誌，用7招教你如何動起來？如何堅持動下去。

最近身邊朋友，很流行登高山。從配備精選到體能鍛鍊，抽籤入住海拔3,000公尺排雲山莊，甚至出國攀登富士山、聖母峰……所有人都順利抵達，平安歸來嗎？

美國正面臨一波大規模裁員潮，無論是公家機關還是私人企業，都紛紛進行人力縮編，連我女婿也無法倖免。

不婚單身女性，晚年就注定要孤獨老去嗎？韓國作家金熹暻透過訪談，介紹「單身女性共老」的嶄新生活型態，提供讀者「一起住，老得好！」的未來想像。

2025年度好醫生｜中醫科 蔡明諺畢業於中醫學系，受過完整的中西醫訓練，具有西醫內科專科醫師資格，並在中西醫結合所取得博士學位，在學術、臨床及行政上，有更廣、包容及多元的思維。

什麼比退休金更能決定退休後的幸福？研究指出，一項「核心嗜好」比你想像中更重要，它能接住退休後的生活節奏、社交圈與自我價值，且最好從退休前5-10年開始準備。

一個人，是很自在的。人到中年，我們不得不承認，越來越喜歡一個人的時候，想做什麼就做什麼，隨興自在，輕鬆自由，沒有負擔。

美國哈佛大學醫學院遺傳學教授辛克雷（David Sinclair）博士指出，「對於年老抱持較正面態度者容易比帶負面想法者更長壽、更健康。」

第59屆金鐘獎名單公布，許瑋甯以《不夠善良的我們》獲得迷你劇集（電視電影）女主角獎。擁有一張獨特、美麗臉孔的許瑋甯，曾受限於先天條件「太漂亮」而接不到好戲，經過多年努力，晉身實力派一線女演員。

「2023《康健》永續健康城市大調查」日前公布，新竹市打敗長期的模範生嘉義市，在「非六都」中首度奪冠，分數不僅與第二名有所差距，也比六都第二名的台中市還高。

《康健》「超高齡社會終極解」論壇，包含行政院政務委員陳時中等產官學重要關鍵人物與會，陳時中強調心態決定未來，健保署署長石崇良則首度宣布生活型態諮詢的重大政策。

今天我在教會「靈糧堂內湖中心」每周四小組禱告會中，分享讀經進度及心得，同時說出需要禱告的事。我說我可能要做白內障手術，心裡明知是小手術，我卻要求「全身麻醉」。

我只有一個問題── 為什麼我過了30歲還是單身？ ──號稱西班牙夢幻島嶼「加那利群島」的大學哲學博士候選人亞伯爾

一位前客戶Abby打電話給我，問我可否去看她娘的畫展？我回她：「只要不是去看妳的京劇演出都可以。」她笑罵我過分，說我不支持她，我秒回：「快接收我百分百的精神支持外加一個飛吻。」

一場演唱會，是音樂與燈光、影像、造型、舞蹈、萬人大合唱交織的現場體驗，不只是聽音樂，更是全身心的感受，還能提升幸福感。