精準醫療是健康照顧的重大改變， 利用基因體、蛋白體、代謝體等多項資訊， 找出個人化準確醫療的方法。

他，自嘲被騙，年近六十接下國光董座， 他，霸氣依舊，直言各界與政府都沒看懂生技，他，拿出沙漏，指著瓶頸說出關鍵之處。

美國佛蒙特大學（Vermont University）針對16,000名美國人，進行長達23年的飲食習慣調查。調查結果發現，愛吃辣的人比較長壽，而且吃辣的人比不吃辣的人，死亡率更降了13%。其實，辣椒沒你想像中的壞，只要正確、適量的吃，也能讓它發揮健康的功效！

芬蘭研究指出，每周洗4～7次三溫暖的男性，死於突發性心臟病的機率較低。不過，心臟科醫師提醒，這不代表洗三溫暖就能強健心臟。

幾歲時的你，最美呢？是18歲、25歲、35歲，還是現在？人從25歲開始，外表和生理上開始出現老化症狀，皮膚變乾、精神變差、體力也大不如前，熬個夜就算睡好幾天都補不回來。想保有自己最美好的狀態，該怎麼做？科學家從基因調控、細胞活化、荷爾蒙平衡的角度，探討人們老化的祕密，發現只要吃對了、生活對了，就能達成「比實際歲數年輕」的狀態，有效抗老。芳香療法和音樂紓壓也能幫你活化腦力，愈來愈有精神。現在就拋開身分證上的年齡，大力擁抱青春！

我跟太太都是再婚。太太前一個先生是罹癌過世，我則是跟前任伴侶不斷爭吵，最後沒辦法走下去分手。

開刀、因意外造成大量失血、生產、癌症化學治療後、貧血或其他疾病，都可能需要輸血。2015年，台灣全年捐血量為全血捐血230多萬袋（一袋250毫升）、分離術血小板24萬多單位，總共250多萬袋，救命無數。

「生產後，我抱著3公斤嬰兒10幾分鐘就腰酸背痛；健身2年多，體力、肌耐力都明顯變好，現在單手抱15公斤兒子，走個10幾分鐘都還很輕鬆。」--筋肉媽媽（J.Z. Fitness個人體適能教練）

不管是少年白，還是老年白，當自己看到第一根白髮，或不斷滋長的白髮時，心情總是很複雜。拔掉白頭髮是最本能的反應，但是真的「拔一根長三根嗎？」

現身說法，我怎樣成功走出跟憂鬱症風暴......

先秦至今，都說人心不古。人間世，日久未必見真情，倒一定會見人心。世界很亂，叫囂四起，真知幽微，道理難明。究竟要怎麼澹看？

現身說法，我怎樣成功走出跟憂鬱症風暴......

如果問一個媽媽，小孩是不是她身材走樣的主因？可能10個有11個會毫不猶豫地說「是」！肚子微凸、胸部下垂、皮膚鬆垮成了生完孩子後的莫非定律，再加上「小孩每天都像無尾熊一樣掛在我身上，哪有時間運動？」「睡眠不足哪有精神運動？」⋯⋯，「有小孩」成了許多媽媽不運動的藉口。

政府未嚴格把關、醫院合作受阻、本土資料庫難產……，台灣距離精準醫療還有一段路要走。

春天到，試試用五顏六色的蔬果為餐點增色，營養豐富又能預防疾病。